Daniela Montoya Rubiano
Når du skal velge den beste romaskinen, er det viktig å forstå forskjellen mellom de to vanligste motstandstypene: luftmotstand og magnetisk motstand. Begge variantene gir en effektiv treningsøkt og har mange av de samme funksjonene, men de fungerer på litt forskjellige måter. Luftmotstand justeres automatisk basert på hvor hardt du ror, noe som gir en naturlig følelse av motstand, mens magnetisk motstand gir en jevn og stillegående roopplevelse med mulighet for manuell justering.
Om du skal kjøpe en romaskin eller ellipsemaskin, er det vanskelig å vite hvilken som passer best for deg. Hvis du ønsker en realistisk rofølelse med dynamisk motstand, kan en luftmotstandsbasert modell være det beste valget. Derimot, hvis du foretrekker en stillegående og mer kontrollert treningsøkt, vil en magnetisk romaskin være et godt alternativ.
Det er ingen fasit på hvilken romaskin som er best, siden ulike teknologier er utviklet for forskjellige brukergrupper. Uansett om du er nybegynner eller en erfaren utøver, bør du vurdere hvilke funksjoner som er viktigst for deg, som støynivå, justeringsmuligheter og plassbehov.
Beste romaskin 2025
Concept 2 Row ERG Romaskin
Concept 2 Row ERG Romaskin
Vår mening
Enten du er en treningsentusiast, eller bare ser etter en flott måte å komme i form på, vil denne ro-maskinen definitivt fange oppmerksomheten din. Her er noe av det man kan si om Concept 2:
- Høy kvalitet: Denne maskinen er robust konstruert for å tåle selv de mest intense treningsøktene. Med solid konstruksjon er den laget for å vare!
- Skjerm med tilbakemelding: Concept 2 kommer med en brukervennlig skjerm som gir tilbakemelding i sanntid om ytelsen din.
- Komfort: Med et polstret sete og justerbare fotstropper, garanterer den maksimal komfort selv i lange treningsøkter.
- Romslig lagring: Når du er ferdig med treningsøkten, kan den enkelt foldes og lagres uten å ta mye plass.
- Variert motstand: Uansett om du er nybegynner eller en proff, tilbyr Concept 2 forskjellige motstandsnivåer for en skreddersydd treningsopplevelse.
Det som virkelig fanget oppmerksomheten til Concept 2 var dens robuste konstruksjon. Det er få maskiner som føles like stabile og holdbare som denne. Skjermen med tilbakemelding er også et stort pluss. Den gir en detaljert informasjon om hvilken prestasjon man gjør, noe som hjelper med å forbedre en selv hver dag.
Med mange forskjellige maskiner, slik som spinningsykler og annet som flyter rundt i treningsverdenen, er det ikke alltid lett å skille hype fra virkelighet. Men med Concept 2 Rower er saken klar. Denne ro-maskinen har bevist seg gang på gang som en pålitelig, slitesterk og effektiv treningspartner.
ASG RX1 Romaskin
Vår mening
Hvis du er på jakt etter en pålitelig modell i vår romaskin test til en overkommelig pris, bør du vurdere ASG RX1. Etter vår vurdering er dette en av de beste romaskinene i sin prisklasse. Denne kvalitetsmaskinen vil gi deg glede i lang tid fremover. Til en fornuftig pris tilbyr ASG RX1 funksjoner som ofte finnes i dyrere modeller.
Maskinen benytter magnetisk motstand, noe som gjør den svært stillegående under bruk. Den har 8 motstandsnivåer, slik at du alltid kan finne et nivå som passer for deg. Dette gir mulighet for å tilpasse treningen fra lett til intens, avhengig av dine behov.
- Stillegående og jevn roing: ASG RX1 benytter magnetisk motstand, noe som sikrer en stille og jevn opplevelse. Perfekt for deg som vil trene uten å forstyrre andre i hjemmet.
- Tilpasset alle nivåer: Med 8 justerbare motstandsnivåer kan du skreddersy treningen etter ditt ferdighetsnivå, enten du er nybegynner eller erfaren.
- Kompakt og praktisk design: Den plassbesparende utformingen gjør at ASG RX1 enkelt kan oppbevares i hjemmet uten å ta opp for mye plass. Perfekt for deg med begrenset treningsareal.
Den digitale skjermen viser all nødvendig informasjon for å tilrettelegge treningsprogrammet ditt, inkludert hastighet, tid, distanse, kaloriforbruk, puls og watt. Dette gir deg full kontroll over treningen og mulighet til å følge med på fremgangen din.
ASG RX1 er både skånsom for kroppen og svært behagelig i bruk. Det komfortable setet med skum- og skinnpolstring sikrer en god opplevelse selv under lengre økter. Siden den er stillegående, er den også perfekt å bruke dersom du ønsker å se en film mens du trener. Den kompakte størrelsen gjør at den passer inn i de fleste hjem uten å ta opp for mye plass.
Fluid Rower Apollo Plus Romaskin
Vår mening
Hvis du verdsetter valgmuligheter og en autentisk roopplevelse, er Fluid Rower Apollo Plus fra vår romaskin test et utmerket valg. Denne best i test romaskinen benytter vannmotstand med fire justerbare nivåer, noe som gir en realistisk og jevn rofølelse. Den solide konstruksjonen av amerikansk ask kombinert med stål sikrer både holdbarhet og estetikk.
Den oversiktlige LCD-monitoren viser alle nødvendige treningsdata som tid, distanse, 500m splittid, rodrag per minutt, kaloriforbruk, watt og puls (når koblet til en kompatibel pulssensor). Dette gir deg full kontroll over treningen og mulighet til å følge med på fremgangen din.
- Justerbar vannmotstand: Fire nivåer som gir en autentisk roopplevelse.
- Ergonomisk design: Komfortabelt sete og håndtak som reduserer belastning.
- Kompakt oppbevaring: Kan enkelt settes i vertikal posisjon for å spare plass.
Til tross for sin robuste konstruksjon, er Apollo Plus designet for enkel oppbevaring. Den kan enkelt settes i vertikal posisjon og har transporthjul for enkel forflytning. Med en maksimal brukervekt på opptil 150 kg, passer den for de fleste brukere.
Fluid Rower Apollo Plus er kjent for sin stille drift, noe som gjør den ideell for bruk hjemme uten å forstyrre andre aktiviteter. Den er også kompatibel med ulike treningsapper via Bluetooth, slik at du kan utvide funksjonaliteten og tilpasse treningen etter dine behov.
Tunturi Cardio Fit R30 Romaskin
Vår mening
Slik som med en god tredemølle kan du å holde deg aktiv eller bruke den som en treningspartner for rehabilitering. Tunturi Cardio Fit M35 Mini Bike er et kompakt treningsapparat for bruk hjemme eller på kontoret. Den lar deg trene både armer og ben ved å plassere den på gulvet eller på et bord, og gir deg fleksibilitet i treningen.
LCD-displayet viser tid, hastighet, distanse og kaloriforbruk, slik at du enkelt kan følge med. Du kan også justere motstanden manuelt for å tilpasse intensiteten etter behov, noe som gjør den egnet for både nybegynnere og erfarne brukere.
- Kompakt og bærbar design: Med sin lette vekt og små dimensjoner er M35 enkel å flytte og oppbevare, noe som gjør den ideell for hjemmebruk eller på kontoret.
- Allsidig trening for armer og ben: Muligheten til å trene både over- og underkropp gir en helhetlig treningsopplevelse, enten du ønsker å styrke armer eller ben.
- Justerbar motstand med LCD-display: Tilpass treningsintensiteten etter dine behov med justerbar motstand, og følg med på fremgangen din gjennom det integrerte LCD-displayet som viser tid, hastighet, distanse og kaloriforbruk.
Med en vekt på kun 6,8 kg og kompakte dimensjoner er den enkel å flytte og oppbevare, selv i små rom. Dette gjør det lett å få inn effektive treningsøkter, uansett hvor du er.
For trygg bruk har Tunturi Cardio Fit M35 et manuelt magnetisk bremsesystem for jevn bremsing. LCD-displayet drives av et AAA-batteri, slik at du slipper strømkabler. En praktisk og effektiv løsning for deg som vil forbedre kondisjon og styrke i hverdagen.
Gymstick H2O Romaskin
Vår mening
For de som verdsetter en autentisk roopplevelse hjemme, er Gymstick H2O Rower et utmerket valg. Denne romaskinen bruker vannmotstand, noe som gir en jevn og naturlig rofølelse som etterligner ekte roing på vannet. Med en solid konstruksjon og en vekt på 37 kg, er den både stabil og holdbar.
En av de fremtredende fordelene med Gymstick H2O Rower er dens ergonomiske design. Den har et støpt, polstret sete, sklisikre fotpedaler og et ergonomisk utformet håndtak som sikrer en komfortabel treningsøkt hver gang. Dette gjør det mulig å opprettholde optimal roeteknikk, noe som er essensielt for effektiv trening.
- Autentisk roopplevelse: Vannmotstanden gir en realistisk og jevn rofølelse som etterligner ekte roing.
- Komfortabel design: Polstret sete, sklisikre fotpedaler og ergonomisk håndtak sikrer en behagelig treningsøkt.
- Plassbesparende: Med transporthjul og mulighet for vertikal lagring er den ideell for hjem med begrenset plass.
For de som bor i leiligheter eller ønsker å minimere støy, er vannmotstanden i denne maskinen en fordel. Den gir en stillegående drift sammenlignet med mange andre motstandstyper, slik at du kan trene uten å forstyrre omgivelsene. I tillegg tilbyr vannmotstanden en dynamisk respons, hvor motstanden øker i takt med intensiteten på rotakene dine, noe som gir en skreddersydd treningsopplevelse.
Gymstick H2O Rower er utstyrt med et brukervennlig display som viser viktig treningsinformasjon som tid, antall rotak per minutt, totale rotak, distanse og kaloriforbruk. Dette gir deg muligheten til å følge med på fremgangen din og justere treningen etter dine mål.
Mange regner romaskinen som en av de treningsmaskinene som gir kroppen din den beste treningseffekten på hele kroppen totalt sett. Dette er fordi romaskinen aktiverer så store deler av kroppen i hver eneste repetisjon, inkludert musklene i beina, rumpe, kjerne- og stabiliseringsmuskler, rygg og armer.
En annen stor fordel med romaskiner er at du trener både styrke og kondisjon på samme tid, og på en veldig balansert måte. Romaskiner er også en veldig effektiv måte å trene på dersom du for eksempel ønsker å gå ned i vekt, samtidig som det er en veldig skånsom måte å trene på som ikke gir stor belastning på kroppen.
Slik som du gjør med yoga, kan du trene på en romaskin på forskjellige måter. For eksempel kan du kjøre fokus på styrke, intervalltrening eller utholdenhet. Du kan også bruke innstillinger til å rette treningen mot ulike muskelgrupper som du ønsker å styrke.
Motstand og nøyaktig måling av avstand
Romaskiner med luftmotstand er den typen maskiner som foretrekkes av toppidrettsutøvere og de som deltar i konkurranser. dette er fordi det er mulig med mer nøyaktig måling av avstand i en romaskin som bruker luftmotstand.
Med luftmotstand vil du få større motstand desto raskere du ror, noe som gjør at det ligner mer på å ro på vannet. En magnetisk romaskin har fastsatt motstand som ikke endrer seg basert på hvor fort du ror. Dette betyr at du også kan ro med høy motstand og liten fart, som kan være ønsket for noen typer trening.
Støy
En av de forskjellene som mange legger en del vekt på er støy når du bruker romaskinen. En romaskin som bruker luftmotstand bruker en vifte som lager motstanden når du ror. Dette betyr at du vil få en relativt høy susende lyd, og lyden vil bli høyere desto hardere du trener.
I en romaskin som har magnetisk motstand dannes motstanden ved hjelp av magnetkrefter. Motstanden i en magnetisk romaskin kan økes eller reduseres ved å stille magneten nærmere eller lengre fra et svinghjul av metall. Med en magnetisk romaskin har man nesten ingen støy, og dette er derfor en bedre romaskin for de som for eksempel ønsker å bruke romaskinen uten forstyrrende susing mens de ser på TV.
Hvorfor trening med romaskin er populært
For de som bare bruker romaskinen som et treningsapparat hjemme er det lite forskjell på luftmotstand eller magnetisk motstand når det gjelder treningsverdien. Det er heller andre ting som det er viktigere å fokusere på. For eksempel kan støynivået være viktig dersom du skal bruke romaskinen i en liten leilighet eller mens du ser på TV. Da bør du fokusere på romaskiner med magnetisk motstand.
En annen ting du må huske på er at du må ha plass til romaskinen. For mange betyr dette at romaskinen må være flyttbar og at den kan lagres vertikalt eller legges sammen. Hvor mye du veier er også viktig å huske på dersom du har høy kroppsvekt, ettersom det ikke er alle romaskiner som er dimensjonert for de med høy kroppsvekt.
Dersom du trener profesjonelt vil det ofte være aktuelt med en modell som bruker luftmotstand, særlig dersom du trenger målinger av avstand og ytelse med veldig høy nøyaktighet. Dersom treningen din fokuserer mye på å ha optimal puls ved intervalltrening og styrke kan den jevnere magnetiske motstanden være mer passende. Her har du naturligvis også muligheten til å velge en romaskin som bruker både luftmotstand og magnetisk motstand, også kalt reluktans, dersom du trenger begge deler.
En romaskin som er praktisk og flyttbar trenger ikke være dyrere, men når det kommer til display treningsprogrammer og andre tekniske finesser koster dette ofte litt mer om du trenger det. Her bør du tenke på hvor mye denne typen funksjonaliteter egentlig motiverer deg, og hvor mye de derfor er verdt for deg.
Ofte stilte spørsmål
I vår romaskin test kom vi frem til at Concept 2 Row Erg ble kåret til best i test romaskin 2025 grunnet sin eksepsjonelle holdbarhet, jevne og komfortable roopplevelse, avanserte PM5-monitor med omfattende treningsdata, og justerbare funksjoner som passer brukere i alle størrelser.
En romaskin er et treningsapparat som simulerer bevegelsene og motstanden du har når du bruker en robåt. Trening på romaskin er kjent for å være en særdeles allsidig og effektiv treningsform der alle de store muskelgruppene, hjertet og pusteapparatet benyttes.
Romaskiner bruker hovedsakelig to ulike typer motstand: luftmotstand og magnetisk motstand. For de fleste betyr det lite hvilken man velger. Seriøse idrettsutøvere foretrekker ofte de med luftmotstand, samtidig er disse støyende, så brukere som for eksempel vil se på TV mens de trener foretrekker ofte magnetisk motstand.
Trening med romaskin er en øvelse som aktiverer store deler av kroppen din på en gang. Det er også en øvelse som trener både styrke og kondisjon på en gang. Trening med romaskin er skånsomt for kroppen din, og lar deg redusere vekten din effektivt uten stor belastning på kroppen.
Hvor mye romaskinen støyer kommer i stor grad an på hvilken type romaskin du bruker. En romaskin som bruker luftmotstand er vanligvis den som støyer mest. Det er ikke uvanlig at denne typen romaskiner har et støynivå på over 70 dB. Romaskiner med magnetisk motstand er mye stillere, og har et støynivå som ofte ligger litt over 50 dB.
