Chris Carlsen
I denne artikkelen går vi gjennom de 5 spinningsyklene vi mener du bør vurdere om du skal kjøpe en til hjemmetreningen.
Fordeler med spinningsykkel
Sykling har hatt et stort oppsving i popularitet de siste årene. Dette har også ført til at mange også investerer i spinningsykler i hjemmet sitt. Slik kan man holde seg i trening gjennom de sure, kalde, mørke, og ikke minst glatte vintermånedene når det er ubehagelig, og til tider direkte farlig å sykle ute.
Når du sykler trener du både styrke og kondisjon på samme tid. Det er også mye mer skånsomt for knær, ledd og muskler enn mange andre aktiviteter som innebærer harde støt, slik som for eksempel løping, som i lengden går hardt utover knær, ankler, hofter og enkelte muskelgrupper. Av denne grunn er spinning og sykling anbefalt blant annet ved rehabilitering etter skader. spinning er også anbefalt for eldre ettersom risikoen er liten for at man skader seg.
Slik vurderer og velger vi ut produkter
- Produkttester fra forbrukernettsider og ekpertkilder
- Produktets egenskaper og spesifikasjoner
- Tredjeparts kundeanmeldelser
- Forhandlerens garantier, omdømme og service
- Produktets pris
For deg som ser deg om etter en spinningsykkel for å holde deg i form gjennom vintermånedene, eller kanskje som en praktisk hjemmetrening hele året, har vi inkludert en liste under som inneholder de fem spinningsyklene som vi anbefaler som de beste kjøpene i markedet i dag.
Sannsynligvis vil du finne den spinningsykkelen som passer for deg under, men selv om du ikke gjør det vil du uansett finne mye informasjon som kan hjelpe deg til å finne den spinningsykkelen som er rett for deg. vi har laget listen basert på kriterier som inkluderer verdi for pengene, kvaliteten på materialene og konstruksjonen, ytelse, funksjonalitet, og brukervennlighet.
DKN Pro-1
| Type drift | Reimdrift |
| Størrelse | Måler 125 x 53x 124 com |
| Vekt | 56 kg |
| Svinghjul vekt | 22 kg |
| Sykkelcomputer | Ja |
| Maks brukervekt | 150 kg |
Vår mening
I DKN Pro-1 har produsenten tenkt på selv de minste detaljene. Den kraftige og stødige rammen er designet på en slik måte at den beskytter svinghjul og bremser fra svette og støv, slik at disse delene får lengre levetid. Motstanden fra det tunge 22 kg svinghjulet som gir spinningsykkelen jevn og tung motstand som er ideell for intervalltrening og styrketrening.
Reimdriften i denne spinningsykkelen er stillegående, og slitesterk slik at den krever veldig lite vedlikehold. Sykkelen er utstyrt med et ergonomisk utformet sete som kan justeres trinnløst både vertikalt og horisontalt. Det gummierte styret kan også justeres trinnløst vertikalt, og gir et behagelig grep som vil tilfredsstille selv de mest kravstore syklistene.
Spinningsykkelen har mye ekstrautstyr. Den kommer med en LCD-skjerm som viser tid, hastighet, avstand, tråkkfrekvens, kalorier og puls. Det er ingen pulssensorer integrert i håndtakene på spinningsykkelen, men den støtter tilkobling til trådløse pulssensorer via Bluetooth.
Du kan også koble DKN Pro-1 til treningsplattformene Zwift eller Kinomap som gir deg tilgang til virtuelle løp, treningsøkter eller løyper rundt omkring i verden. du har også tilgang til mange forskjellige treningsprogrammer, alt via nettbrettet ditt.
Abilica Indi 2.1
Den kan også tilpasses individuelt for kroppshøyden til brukeren, slik at brukere av alle størrelser finner den ideelle sittestillingen sin. Dersom du har gått til innkjøp av dyrt utstyr slik som for eksempel styre, sete og pedaler til sykkelen din er denne spinningsykkelen også kompatibel med disse, slik at du kan bruke disse også gjennom den delen av året når du ikke bruker sykkelen din ute.
| Type drift | Reimdrift, med et svinghjul på 22 kg |
| Størrelse | 123 cm lang, 51 cm bred, og 122 cm høy |
| Vekt | 54 kg |
| Svinghjul vekt | 22 kg |
| Sykkelcomputer | Ja |
| Maks brukervekt | 135 kg |
Vår mening
Dersom du foretrekker å sykle utendørs, men fortsatt trenger en sykkel som du kan bruke til å trene den delen av året når været er for dårlig til å bruke den er Abilica sin Indi 2.1 spinningsykkel det naturlige valget. Dette er også en av de syklene som gir deg mest for pengene.
En av de tingene vi virkelig liker med denne sykkelen er at den er bygget slik at du kan bruke utstyret fra landeveissykkelen din også på denne spinningsykkelen. Du kan for eksempel bruke både styret, setet og pedalene fra sykkelen din på denne spinningsykkelen. Dermed har du gleden av dyrt utstyr du har investert i til sykkelen din også den delen av året når du ikke kan bruke sykkelen din utendørs.
Sete og styret som følger med når du kjøper spinningsykkelen er også av god kvalitet, og det er gode justeringsmuligheter med trinnløs justering for både styret og setet, slik at du kan bruke forskjellige stillinger når du trener, og slik at folk med forskjellig kroppshøyde kan finne den sittestillingen som er mest behagelig. Pedalene som kommer med sykkelen er SPD/Kombipedaler.
Abilica Spinningsykkel Indi 2.1 har en pen og godt gjennomtenkt design med en solid og stødig ramme i diskrete og behagelige farger som passer inn i de fleste hjem. Man må sette sammen spinningsykkelen selv, men den er heldigvis designet slik at dette er lettvint selv for de med ti tommeltotter.
Det 22 kg tunge svinghjulet til Abilica Indi 2.1 gir god og jevn motstand, og er perfekt for tøffe treningsøkter. Svinghjulet drives med remdrift som gjør at spinningsykkelen er nærmest lydløs i bruk, samtidig som den også krever veldig lite vedlikehold.
I likhet med mange av spinningsyklene i markedet i dag har Abilica Indi 2.1 ingen treningscomputer. Slike treningscomputere blir imidlertid stadig vanligere også på spinningsykler, og spinningsykkelen er derfor klargjort for enkel tilkobling av de vanligste sykkelcomputere og flaskeholdere.
Indi 2.1 er 123 cm lang, med en bredde på 51 cm og en høyde på 122 cm. De praktiske transporthjulene gjør at spinningsykkelen er lett å flytte på, selv med en totalvekt på 54 kg.
Abilica Premium Pro
| Type drift | Reimdrift og magnetisk |
| Størrelse | Måler 131 x 65 x 130 com |
| Vekt | 57 kg |
| Svinghjul vekt | 30 kg |
| Sykkelcomputer | Ja |
| Maks brukervekt | 150 kg |
Vår mening
Dersom du setter driftssikkerhet og ytelse helt øverst på prioritetslisten, over fancy ekstrafunksjoner og treningsprogram, er det stor sjanse for at Abilica Premium Pro er akkurat den spinningsykkelen du leter etter. Dette er uten tvil den kraftigste spinningsykkelen Abilica har laget, og er av virkelig god, solid kvalitet.
Kvaliteten viser på utseendet på denne sykkelen. Den robuste rammen har stødige bein som kan kompensere for underlaget. Svinghjulet på denne spinningsykkelen er, med sine 30 kg et av de største svinghjulene tilgjengelige i markedet. Med 16 ulike motstandsnivåer er det mer enn nok av motstand å slite med, selv for de hardeste sykkeløktene og de mest herdede syklistene.
Motstanden i Abilica Premium Pro kommer fra en smart kombinasjon av magnetisk motstand og reimdrift. Dette betyr at du har mindre slitasje, og nesten ingen støy mens du trener. Denne spinningsykkelen er derfor perfekt for de som planlegger treningsøkter foran TVen, eller dersom du trener i en mindre bolig der støy fra treningen din kan forstyrre andre.
Både styret og setet på Abilica Premium Pro kan justeres både vertikalt og horisontalt. styret er også utformet på en slik måte at du har muligheten til å velge mellom en rekke ulike grep. De gode justeringsmulighetene gjør Abilica Premium Pro fleksibel nok til at den uten problemer kan brukes av personer mellom 160-200cm høyde. Den solide konstruksjonen gjør det også mulig for personer med en kroppsvekt på opptil 150 kg å bruke spinningsykkelen.
Abilica Premium Pro kommer med en innebygd sykkelcomputer som viser tid, hastighet, distanse, kalorier, puls og watt. Den kommer også med SPD kombipedaler. Stativ for nettbrett eller flaskeholder medfølger ikke.
Tunturi S40 Competence Front
Dette er en spinningsykkel som byr på store variasjonsmuligheter, med pulsmåling, hele 19 forskjellige treningsprogrammer, 32 nivåer av magnetisk motstand, og muligheter for bruk av nettbrett under treningen.
| Type drift | Kjededrift |
| Størrelse | Måler 110 cm lang, 52 cm bred, 120 cm høy |
| Vekt | 49 kg |
| Svinghjul vekt | 17 kg |
| Sykkelcomputer | 5.5 tommers LCD-skjerm med oversikt over tid, distanse, kaloriforbruk og 19 treningsprogrammer |
| Maks brukervekt | 150 kg |
Vår mening
Med Tunturi S40 Competence Front får du ekstra mye for pengene. Med en integrert treningscomputer som har en 5.5 tommers LCD-skjerm med oversikt over tid, distanse, kaloriforbruk og puls. Treningscomputeren har også hele 19 treningsprogrammer å velge mellom slik at du aldri trenger å kjede deg.
Treningscomputeren måler pulsen ved hjelp av en Integrert håndpulsmåler som du finner i håndtakene. I tillegg kan den utstyres med trådløs pulsmottaker som ekstrautstyr for de som har behov for mer avansert måling.
Spinningsykkelen har et svinghjul på 17 kg som drives ved hjelp av reimdrift. Du har 32 forskjellige motstandsnivåer å velge mellom for for den magnetiske motstanden, slik at du aldri trenger å slippe opp for utfordringer.
Det er lett å justere både setet og styret horisontalt og vertikalt slik at spinningsykkelen passer for brukere av alle størrelser. Den tåler brukere med en kroppsvekt på opptil 150 kg. Praktiske detaljer som flaskeholder og holder for nettbrett er også på plass.
Tunturi S40 Competence Front er 110 cm lang, med en bredde på 52 cm og en høyde på 120 cm. Den veier 49 kg, men til tross for vekten er den lett å flytte på siden den er utstyrt med lettvinte transporthjul.
Finnlo Speedbike CRS3
| Type drift | Reimdrift |
| Størrelse | Måler 140 x 60 x 130 com |
| Vekt | 55 kg |
| Svinghjul vekt | 22 kg |
| Sykkelcomputer | Ja |
| Maks brukervekt | 150 kg |
Vår mening
Finnlo Speedbike CRS3 er oppgraderingen av CRS2 modellen som var en absolutt bestselger. Begge disse modellene kjennetegnes av god byggekvalitet og høy brukervennlighet. CRS3 benytter reimdrift, og er stillegående, slik at den passe godt foran TVen dersom du foretrekker en hard treningsøkt i stedet for den myke sofaen når du ser på favorittserien din.
Med CRS3 har du det aller meste du trenger for en skikkelig treningsøkt. den tunge og stødige rammen gjør at spinningsykkelen holder seg i ro uansett hvor hardt du trår. Det 22 kg tunge svinghjulet gir en jevn og god motstand som passer veldig bra både for langturer og styrketrening eller intervalltrening.
Finnlo Speedbike CRS3 er designet for å kunne tilpasses personer av alle slags forskjellige kroppsfasonger. Den passer derfor for brukere med en høyde mellom 150-200 cm, den er også solid nok for brukere med en kroppsvekt på opptil 150 kg, og er derfor et veldig godt alternativ for overvektige som ønsker å redusere vekten sin på en lite belastende måte.
Du kan tilpasse spinningsykkelen ved å justere setet og styret. Disse har begge både både vertikal og horisontal trinnløs justering. Setet kan du også vinkle slik at det passer sittestillingen din. Utformingen på styret støtter ulike grader av fremoverlent sittestilling, slik at du kan variere stillingen din i løpet av treningsøktene.
Den medfølgende sykkelcomputeren gir deg en praktisk oversikt over tid, distanse, tråkkfrekvens, hastighet og puls, men for å måle pulsen trenger du en ekstern pulssensor. Computeren lagrer informasjonen fra de siste 20 treningsøktene dine slik at du kan holde øye med fremgangen din.
En spinningsykkel er et relativt enkelt treningsapparat dersom du fokuserer på det viktigste. Dersom du vet hva som er viktig med en spinningsykkel kan du få en grunnleggende bedre spinningsykkel for en relativt lavere pris. Når grunnlaget er rett kan du alltids legge til ekstrautstyr senere når du måtte ønske det. I avsnittet under går vi inn på noen av de viktige avgjørelsene du tar når du velger spinningsykkelen din.
Les våre andre alternativer til hjemmetreningen – Beste tredemølle og beste ellipsemaskin.
Kjededrift eller reimdrift
I spinningsykler velger du i dag vanligvis mellom kjededrift eller reimdrift, som begge er både hardføre og slitesterke alternativer. her er det viktig å være klar over at spinningsykler med kjededrift vil lage lyd omtrent på linje med vanlige sykler, mens spinningsykler med reimdrift nesten ikke lager lyd i det hele tatt.
Noen føler også at reimdrift føles litt jevnere når du tråkker. Samtidig må reimen av og til strammes litt over tid dersom du har reimdrift. Reimdrift er også vanligvis tilgjengelig på de dyrere modellene.
Svinghjul og motstand
På en spinningsykkel vil tyngden på svinghjulet ha veldig mye å si for hvor mye motstand sykkelen gir. For de fleste er et svinghjul på rundt 20 kg nok, men dersom du er seriøs syklist, og ønsker å trene styrketråkk kan det være lurt å velge en spinningsykkel med et svinghjul på 25-30 kg. Motstanden lages enten ved hjelp av bremseklosser, som kan bråke litt, eller magneter som bremser svinghjulet, som er omtrent lydløse, og som har jevnere og større motstand.
Rammen
Rammen er viktigere i en spinningsykkel enn i en vanlig trimsykkel. Dette er fordi spinningsykler ofte brukes til mer intensiv trening og mer bevegelse, og derfor må være enda stødigere. Rammen er derfor vanligvis tung og solid. De fleste skikkelige spinningsykler er tunge, og det skal de også være, så her er egentlig det viktigste å sjekke om rammen er solid nok dersom man for eksempel har høy kroppsvekt.
Det er vanlig at spinningsykler er såpass tunge at de trenger små transporthjul på undersiden for å flytte på dem, så dersom du regner med å måtte flytte på spinningsykkelen ofte er det viktig at du forsikrer deg om at den har transporthjul.
Styret, setet og pedaler
Styret, setet og pedalene må være innstilt rett i forhold til hverandre for å få rett stilling som er behagelig for deg. Det viktigste med styret er at det kan justeres vertikalt og horisontalt. Når det gjelder setet er også det viktigste at det kan justeres både vertikalt og horisontalt. Dersom setet ditt er for mykt eller for hardt kan du i verste fall bytte ut setet ditt så lenge det er justerbart.
Det er vanlig å bruke pedaler med egne sykkelsko som du låser fast i pedalene på spinningsykler. Disse hjelper deg med å oppnå et mye bedre rundtråkk og bedre treningseffekt. Dersom du også driver med spinning andre steder enn hjemme, slik som for eksempel på et treningssenter, kan det være en god ide å passe på at du kjøper samme type pedaler som på treningssenteret ditt, slik at du kan bruke de samme skoene begge steder.
Ekstrautstyr
Sykkelcomputere har i de siste årene også gjort sitt inntog blant spinningsyklene, men er ikke standardutstyr. Noen av de mest avanserte modellene har sykkelcomputere som kan ta deg med gjennom virtuelle løyper, og der motstanden på sykkelen justeres i forhold til terrenget i ruten. Andre har veldig enkle modeller, eller kommer uten sykkelcomputer.
Om du føler at du trenger en sykkelcomputer er i stor grad opp til deg selv, hva du trenger for å bli motivert, og hva du føler at du har råd til. Andre vanlige typer ekstrautstyr er holdere for nettbrett og vannflasker. Men enda viktigere er det kanskje å investere i en god underlagsmatte slik at spinningsykkelen står godt, og slik at du beskytter gulvet ditt mot vibrasjoner, friksjon og stadig svette.
Vedlikehold
Vedlikehold av en spinningsykkel er lett. For det meste handler det om å tørke bort støv, skitt og svette når det trengs. Her slipper du med lettere vedlikehold dersom du benytter en svettebeskytter. I tillegg må noen av delene oljes i blant, særlig kjedet på sykkelen dersom du har en modell som bruker kjede.
Dersom du har en modell med reimdrift må reimene strammes innimellom. Ellers er bremseklossene det som oftest slites ut. Dersom du ønsker å slippe å skifte ut bremseklosser kan du investere i en spinningsykkel med magnetisk motstand.
back to menu ↑
