Redaksjonen
Ellipsemaskiner er veldig effektive både for kaloriforbrenning og kondisjonstrening. Dette kommer av at ellipsemaskiner, til forskjell fra for eksempel den tradisjonelle spinningsykkelen, sørger for at hele kroppen din blir aktivert under treningsøkten.
Den optimale kombinasjonen av kondisjonstrening og forbrenning er en av de tingene som har gjort ellipsemaskinen til et så vanlig syn i norske treningsstudioer, og nå mer vanlig i de tusen hjem. Vi har derfor laget denne best i test ellipsemaskin 2024 testen, hvor vi går gjennom våre personlige valg, og noen av de beste ellipsemaskin du kan få tak i på markedet i dag som gir mest valuta for pengene.
Best i test ellipsemaskin 2024
inSPORTline InCondi ET600i
Slik vurderer og velger vi ut produkter
- Produkttester fra forbrukernettsider og ekpertkilder
- Produktets egenskaper og spesifikasjoner
- Tredjeparts kundeanmeldelser
- Forhandlerens garantier, omdømme og service
- Produktets pris
Det er viktig å nevne at rekkefølgen ikke representerer en rangering av produkter, men snarere en gjennomgang av noen av de beste produktene på markedet.
Les mer her
Det å velge riktig ellipsemaskin er avgjørende for både treningsopplevelsen din og hvordan maskinen passer inn i hjemmet ditt. Du bør vurdere faktorer som størrelse, støy og funksjoner for å sikre at maskinen dekker dine behov uten å ta for mye plass. En godt tilpasset maskin gir bedre motivasjon og komfort under treningen.
Når du skal investere i en ellipsemaskin er det en fantastisk måte å forbedre både mental og fysisk helse. Den gir skånsom, men effektiv kardiotrening som reduserer stress, forbedrer humøret og øker energinivået. Regelmessig bruk kan styrke kroppen, øke utholdenhet og bidra til bedre mental velvære, spesielt i en travel hverdag.
1. inSPORTline InCondi ET600i – Best i test ellipsemaskin
inSPORTline InCondi ET600i
Vår mening
InCondi ET600i fra inSPORTline er vår best i test ellipsemaskin valg på markedet i 2024. Denne maskinen gir deg en treningsopplevelse som kombinerer komfort, funksjonalitet og kraft. Med sitt robuste design og avanserte funksjoner føles hvert tråkk naturlig og flytende, og du vil merke hvordan kroppen din utfordres uten å belastes unødvendig.
Det som virkelig skiller denne ellipsemaskinen fra konkurrentene, er dens brukervennlighet og teknologiske tilkoblingsmuligheter. Den engasjerer deg med interaktive treningsapper som iCondi og Kinomap, som gjør treningen både motiverende og morsom. Du kan enkelt følge med på tid, hastighet, kalorier og puls via den smarte treningscomputeren, noe som gir deg full kontroll over fremgangen din.
Med 12 ulike treningsprogrammer og 16 motstandsnivåer kan du skreddersy treningsøktene til dine behov, enten du vil forbedre kondisjonen eller brenne kalorier. Kombinasjonen av det solide 8 kg svinghjulet og den mønstrede antiskli-overflaten på pedalene gir en stabil og sikker treningsopplevelse, også for tyngre brukere (opptil 200 kg).
InCondi ET600i er ikke bare en ellipsemaskin, men et verktøy som gir deg følelsen av å ha den beste treningspartneren i hjemmet ditt. Derfor er den anerkjent som en av de beste produktene i ellipsemaskin tester. Med sine mange funksjoner og overlegne komfort, er dette et opplagt valg for deg som ønsker en maskin i toppklasse.
Nøkkelpunkter
- Pedalene med mønstret antislip-overflate har en skrittlengde på 40 cm og er plassert 20 cm fra hverandre
- 8 kg svinghjul med reimdrift og 16 forskjellige nivåer av elektromagnetisk motstand
- LCD-skjerm som viser tid, hastighet, distanse, puls, kaloriforbruk og kroppsfett i tillegg til 12 standardprogram.
- Kompatibel med iConsole+ App, iCondi app, Kinomap og MyHomeFit på mobilen din via Bluetooth.
- Pulsmåling gjennom pulshåndtak eller det medfølgende Polar-pulsbeltet
- Maksimums brukervekt på 200 kg
- Stabil og stødig med en egenvekt på 61 kg. Kommer med utjevningssystem som kan kompensere for ujevnheter i gulvet, og transporthjul for enkel flytting.
- 145 cm lang, 64 cm bred og 170 cm høy
2. Crosstrainer Journey BT Abilica – Beste allsidig ellipsemaskin
Crosstrainer Journey BT Abilica
Vår mening
Abilica Journey BT er en toppmodell og en av de beste ellipsemaskin modellene for hjemmebruk, designet for å gi en effektiv treningsopplevelse med høy kvalitet. Maskinen tilbyr 32 motstandsnivåer, kontrollert gjennom et brukervennlig display, og inkluderer 12 treningsprogrammer. Med en steglengde på 40 cm gir den naturlige bevegelser som aktiverer hele kroppen, samtidig som det 8 kg tunge svinghjulet sørger for jevn motstand under treningsøktene.
Journey BT kommer også med Bluetooth-tilkobling, som lar deg bruke apper som iConsole+ og Kinomap for interaktiv trening. Dette gir deg mulighet til å simulere treningsruter i virkelige omgivelser via Google Maps, og appene justerer motstanden automatisk etter terrenget.
Maskinen fra vår ellipsemaskin test er også kjent for sin ergonomiske utforming, med pedalene plassert kun 19 cm over gulvet, noe som gjør den ideell for rom med lav takhøyde. Dette kombinert med dens solide konstruksjon og støtte for brukervekt opptil 150 kg gjør den til et solid valg for de fleste hjemmegym.
Nøkkelpunkter
- 40 cm skrittlengde
- 8kg svinghjul
- 12 treningsprogrammer
- 32 motstandsnivåer.
- Maskinens vekt er 61 kg, og maks brukervekt er 150 kg
- Bakgrunnsbelyst LCD-display
- Bakhjulsdrevet
3. Abilica Premium FC BT Crosstrainer – Beste premium ellipsemaskin
Abilica Premium FC BT
Vår mening
For de som er lei av vinglete og skjørt treningsutstyr er Abilica Premium FC BT et sikkert valg som gir deg en sikker, stødig og solid følelse under treningsøkten. Dette er en av markedets mest solide premium ellipsemaskin modeller for hjemmebruk. Den er også dimensjonert så solid at den tåler mange timers intensiv bruk hver dag, og regnes derfor også som passende for lettere kommersiell bruk.
Abilica Premium FC BT er ikke bare solid og stødig, men også et ypperlig treningsverktøy med for effektive og komfortable treningsøkter. Pedalene på denne best i test ellipsemaskinen har for eksempel en justerbar helning som kan stilles på opptil 18%. Den elektromagnetiske motstanden og de ekstra store pedalene gir høy motstand fordelt på 32 motstandsnivåer.
Treningscomputeren til Abilica Premium FC BT viser Tid, hastighet, distanse, kaloriforbruk, BMI, antall omdreininger per minutt, nedtellere. Den har 14 forskjellige treningsprogrammer å velge mellom, som blant annet inkluderer pulsbaserte programmer med pulsdata fra de inkluderte pulshåndtakene eller fra en ekstern pulsmåler ved hjelp av den trådløse pulsmottakeren.
Med Bluetooth kan treningscomputeren også brukes for å koble til telefonen slik at du kan bruke forskjellige interaktive og sosiale treningsapper slik som for eksempel ZWIFT, iConsole+ Training og Kinomap.
Den solide konstruksjonen til Abilica Premium FC BT i vår ellipsemaskin test betyr at den lett kan håndtere brukere med en kroppsvekt helt opp til 200 kg. Samtidig gjør konstruksjonen at denne maskinen veier hele 72 kg. Dette gjør at den er veldig stabil, men tungvint å flytte på. Heldigvis er maskinen utstyrt med solide transporthjul som gjør det mulig å flytte maskinen relativt forsiktig og enkelt.
Nøkkelpunkter
- En kraftig modell med forsterket konstruksjon utviklet spesielt med tanke på lettere kommersiell bruk
- Maksimum brukervekt på 200 kg
- 32 motstandsnivåer med elektromagnetisk motstand
- Justerbar helling på opptil 18%, steglengde på 51 cm og trinnhøyde på 19 cm
- Computeren har 14 treningsprogrammer, og innebygd Bluetooth-støtte som gjør den kompatibel med apper som iConsole+, Kinomap og ZWIFT
- Solide transporthjul i PVC for sikker og enkel transport
- 170 cm lang, 65 cm bred og 183 cm høy, med en tyngde på 72 kg
4. Abilica WinElip Cruise – Beste enkel ellipsemaskin
Abilica WinElip Cruise
Vår mening
Trening bør ikke være vanskelig. Med denne modellen fra vår ellipsemaskin test, Abilica WinElip Cruise gjøres ting enkelt og praktisk, men effektivt. Denne kompakte maskinen tar ikke opp like mye plass som mange av de andre ellipsemaskinene i markedet. Den er også relativt lett med sine 38 kg, slik at den er lettvint å flytte på med det innebygde transporthjulet.
Abilica WinElip Cruise viser likevel klart at en lett, kompakt og brukervennlig modell ikke trenger å resultere i dårligere treningskvalitet. Maskinen har 32 forskjellige motstandsnivåer med magnetisk motstand, og lar deg velge mellom 12 treningsprogrammer.
Du kan også velge et pulsstyrt treningsprogram ved hjelp av de innebygde håndpulsmålerne i håndtakene. Abilica WinElip Cruise har to sett med håndtak, som gjør at du får bedre variasjon i hvilke muskelgrupper som brukes, og derfor får bedre utbytte av treningsøkten.
Enten du er i ferd med å starte med trening hjemme, eller du trener mye, og bare vil utvide treningsmulighetene dine hjemme, er denne en av de beste ellipsemaskinene og gjør et godt valg for de fleste. Den har det som trengs uten dyrt ekstrautstyr som de færreste bruker.
Maskinen har noen begrensninger. For eksempel er den kun dimensjonert for brukere med en kroppsvekt på opptil 130 kg. Dersom du veier mer enn dette anbefales en mer solid maskin. Trinnlengden er også relativt kort, så du bør passe på at den passer for føttene dine før du kjøper den.
Nøkkelpunkter
- Utstyrt med 32 justerbare motstandsnivåer og 12 forhåndsinnstilte treningsprogrammer og pulsstyring
- Har to sett med håndtak slik at du får trent hele kroppen, ett er utstyrt med pulsmålere
- Vekt på 38 kilo
- Maksimal brukervekt på 130 kg
- Enkelt å flytte på med praktisk transporthjul
- Skrittlengde på 32 cm
5. Crosstrainer Cruzz inSPORTline – Beste billig ellipsemaskin
Crosstrainer Cruzz inSPORTline
Vår mening
inSPORTline Cruzz er en moderne og brukervennlig ellipsemaskin som gir deg mange av fordelene til en solid crosstrainer til en rimelig pris. Denne bakhjulsdrevne maskinen er utstyrt med et 7 kg svinghjul og har 16 motstandsnivåer, noe som gir deg en jevn og stillegående treningsopplevelse, takket være BeltDrive-systemet. Med en skrittlengde på 42 cm og en pedalavstand på 20 cm sørger Cruzz for en komfortabel og naturlig bevegelse som minner om langrennsløping.
Maskinen er designet med ergonomiske håndtak og gummierte grepsflater for ekstra komfort. Den har et bakgrunnsbelyst LCD-display som gir deg oversikt over tid, hastighet, distanse, kaloriforbruk og puls, og tilbyr 12 forhåndsinnstilte treningsprogrammer, samt et HRC-program som automatisk justerer motstanden etter pulsen din.
Selv om maskinen har et relativt lett design med en vekt på 46 kg, tåler den en brukervekt på opptil 120 kg og er enkel å flytte rundt ved hjelp av transporthjulene. Denne modellen mangler noen funksjoner som dedikert nettbrettsholder, men er likevel et utmerket valg for helkroppstrening hjemme. Men tross dens mangler gjør dens prispunkt opp for at vi har tatt med denne modellen i vår best i test ellipsemaskin test.
Nøkkelpunkter
- Maskinen veier 46 kg og har innebygde transporthjul for enkel flytting
- Den tilbyr 16 motstandsnivåer med elektronisk justerbar magnetisk motstand
- Ergonomiske håndtak og justerbare pedaler gir en komfortabel skrittlengde på 42 cm
- Svinghjulet veier 7 kg, og gir en jevn treningsopplevelse
- Den har en bakgrunnsbelyst LCD-skjerm som viser tid, hastighet, distanse, kalorier og puls
- Det finnes ingen dedikert nettbrettholder på maskinen
- Maksimal brukervekt er 120 kg
Det finnes mange ulike standarder av ellipsemaskiner, og ofte får du hva du betaler for. Hvilken ellipsemaskin du bør velge kommer derfor i stor grad an på deg, dine prioriteter og hvor mye du ønsker å investere i ellipsemaskinen.
Ellipsemaskinene som du er vant med å bruke på treningssenteret er dimensjonert for å tåle veldig intensiv bruk over lang tid. Vanligvis er de også dimensjonert slik at de tåler selv de tyngste brukerne. Disse maskinene er av en mye tyngre og mer solid konstruksjon enn de maskinene du vanligvis finner til hjemmebruk, og føles derfor stødigere i bruk.
I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig å investere i en så avansert maskin for hjemmebruk. Husk at dette er en maskin som i de fleste tilfeller bare skal brukes i en eller to treningsøkter til dagen. Slitasjen blir derfor minimal i forhold til en maskin i et treningssenter som fort opplever minst ti ganger så mye slitasje, og ofte også mer enn det.
I tillegg må utstyret i treningssenteret være dimensjonert også for de tyngste kundene som å ned i vekt. Dersom du ikke er veldig overvektig vil de vanlige maskinene for hjemmebruk være solide nok for deg til vanlig hjemmebruk.
Du kan fortsatt få de maskiner som er ment for hjemmebruk med kvalitet som ligner de du finner på treningssenteret, og i noen tilfeller forbigår det du finner på treningssenteret med tanke på avanserte funksjonaliteter, men dette gjelder da naturligvis de dyreste modellene for hjemmebruk. Dersom det viktigste er at du bare får deg litt mosjon vil det sannsynligvis være nok med en billigere modell.
En tredemølle kan være et godt alternativ til en ellipsemaskin.
Hvorfor kjøpe en dyrere ellipsemaskin for hjemmebruk?
Begrunnelsen for å kjøpe en billig ellipsemaskin er klar for de aller fleste, men det finnes også gode grunner for hvorfor folk investerer i en dyrere ellipsemaskin for hjemmebruk.
Ellipsemaskiner for høy kroppsvekt
Dersom du har høy kroppsvekt er det ikke alle ellipsemaskiner som er dimensjonert for dette. Da slites maskinen fortere, og vil også gjerne føles mer vinglete under treningsøktene. Det vil da være både mer behagelig og trygt for personer med høy kroppsvekt å investere i en maskin som er dimensjonert for vekten sin.
Mer treningsglede med bra utstyr
Enten det gjelder fotballsko, ski, sykkel eller ellipsemaskin så er det et kjent faktum at de fleste får mer treningsglede når de bruker bra utstyr. Dette gjør også treningen mer behagelig, og forhindrer unødvendig slitasje og andre treningsrelaterte skader.
En større investering øker presset for å nå målene dine
En dyr investering vil for mange virke som en større forpliktelse for å nå de målene man har satt seg med tanke på å gå ned i vekt, eller regelmessige rutiner for trening. En dyr ellipsemaskin kan derfor i seg selv virke som ekstra motivasjon for å komme i gang med treningsøkten hver dag, slik at du lettere oppnår målene du har satt deg.
Kjøp en ellipsemaskin som er tilpasset boligen din
En ellipsemaskin tilpasset boligen din gir deg en effektiv treningsøkt uten å måtte dra til treningssenteret. Den sparer plass, er stillegående, og kan brukes når som helst. En slik maskin gir variert trening for hele kroppen og passer perfekt for hjem med begrenset plass.
Design og utseende
Utseendet på en ellipsemaskin har for de aller fleste veldig lite å gjøre med kvaliteten på treningsøktene dine. Men husk at en ellipsemaskin er et møbel som du vil ha stående i huset på fulltid, og hvordan maskinen tar seg ut vil derfor også ha noe å si på hvordan huset ditt blir seende ut. Det kan for eksempel hende at det rommet i huset der du vil oppbevare og bruke maskinen vil ha noe å si på hvilken stil du ønsker på maskinen.
Flyttbarhet
Dersom du kjøper en tung ellipsemaskin vil den føles veldig behagelig og stødig å trene på. Samtidig vil den være vanskeligere å flytte. Dersom du har et eget sted i huset der maskinen kan plasseres, for eksempel på et eget treningsrom eller lignende, er dette helt greit.
For andre kan det hende at ellipsemaskinen for eksempel skal ha sitt eget hjørne bak i stuen. Da kan det lett skje at man ommøblerer, og vil flytte på maskinen. Da vil en lettere maskin som er mer flyttbar ofte være å foretrekke.
Noen av de tyngre og bedre ellipsemaskinene er utstyrt med praktiske transporthjul, slik at de likevel ikke er så vanskelige å flytte på, men husk at du fortsatt kan treffe på utfordringer dersom du har hus på flere plan, og for eksempel må flytte maskinen opp eller ned trapper.
Pulstrening med ellipsemaskin
Vi vet nå at pulsnivået vårt er veldig viktig for kvaliteten på treningen vår. Av den grunn er det mange som driver pulstrening, der intensiteten på treningen tilpasses pulsnivået i løpet av treningsøkten. De fleste ellipsemaskiner er i dag utstyrt for å kunne gjøre dette, men ikke alle modeller er kompatible med alt utstyret som brukes. Dersom du har spesifikt utstyr for måling av puls kan det være lurt å sjekke om utstyret ditt er kompatibelt med ellipsemaskinen før du gjør et kjøp.
Høy forbrenning og effektiv kondisjonstrening
Nordmenn er som kjent født med ski på bena, og ellipsemaskinen er en treningsmaskin med bevegelser som minner om langrenn. Slik holder du deg jo i trening til neste skisesong, men for de fleste er det faktisk andre fordeler med denne typen trening som er enda viktigere.
I langrenn bruker du både armene, beina og omtrent alt innimellom. Langrenn er faktisk en av de sportsgrenene der du aktiverer mest av musklene i kroppen din.
Av den grunn er dette også en av de sportsgrenene der du bruker mest energi, samtidig som du også får pulsen opp på en veldig effektiv måte, og derfor forbedrer kondisjonen.
Til tross for å være en effektiv løsning for både kondisjonstrening og for å forbrenne fett, er Ellipsemaskinen veldig skånsom på kroppen. Med bevegelsene i ellipsemaskinen unngår du usunne belastninger på leddene dine som kan føre til slitasjeskader.
Tips for bruk av ellipsemaskinen riktig
Bruk av ellipsemaskin er en utmerket måte å trene hele kroppen på, samtidig som den gir lav belastning på leddene. Enten du er nybegynner eller erfaren, er det viktig å bruke riktig teknikk for å få mest mulig ut av økten. Her er noen tips for hvordan du kan optimalisere treningen og oppnå best mulig resultater med din ellipsemaskin.
Bruk armene aktivt
Det kan være lett å fokusere på bena og bare la armene følge passivt med. For å få mest mulig ut av ellipsemaskinen er det viktig å også bruke armene aktivt slik at du også får aktivert alle muskelgruppene i overkroppen din. Dette fører også til bedre sirkulasjon, høyere puls og høyere forbrenning.
Varier programmene
De forskjellige programmene på ellipsemaskinen finnes av en god grunn. De forskjellige programmene aktiverer nemlig bevegelsene du gjør med kroppen din litt, slik at du får trent alle de forskjellige muskelgruppene.
Bruk rett motstand
Skru opp motstandsnivået. En av de tingene mange gjør feil når de trener med ellipsemaskin er at de bruker for liten motstand. Faktum er at du trenger noe for kroppen å slite med for å forbedre kondisjonen din. Du kan finne ut om kroppen din arbeider hardt nok ved å måle pulsen din mens du trener.
Fokuser på treningen for bedre resultater
En av fordelene med ellipsemaskiner er at du lett kan trene med maskinen mens du leser en bok eller ser på TV. For mange er det motiverende å bli underholdt mens kondisjonen forbedres og kiloene raser av.
Samtidig er det noen som har lett for å miste fokusen og heller fokusere på tv-tittingen. Da blir det lett til at man unngår å bruke nok motstand, og mister en del av utbyttet med treningen. Da er ofte hardere intervalltrening med full fokus et bedre alternativ.
Les også: Vi har testet de beste SUP-brettene på markedet!
Ofte stilte spørsmål
InCondi ET600i fra inSPORTline ble kåret til best i test ellipsemaskin 2024 av oss i beste på grunn av sitt robuste design, brukervennlige funksjoner og interaktive treningsopplevelser. Med 12 treningsprogrammer, 16 motstandsnivåer, og app-støtte som iCondi og Kinomap, gir den en skreddersydd og motiverende treningsopplevelse for alle nivåer.
En ellipsemaskin er en treningsmaskin som lar deg trene på en måte som kan sammenlignes med langrenn. Du kan også bruke en ellipsemaskin til å trene trapper, gåing eller løping uten mye slitasje på kroppen. På grunn av at den aktiverer så mange muskelgrupper er ellipsemaskinen kjent for å være veldig effektiv både for forbrenning og for kondisjonstrening.
Trening med en ellipsemaskin aktiverer mange muskelgrupper over hele kroppen, og lar deg trene disse muskelgruppene uten at du har stor slitasje på kroppen. Store deler av kroppen din aktiveres, noe som også fører til både høy forbrenning og sirkulasjon. Maskinen er derfor effektiv både for kondisjonstrening og for vektreduksjon.
Et pulsprogram hjelper deg til å velge program, og justere motstanden, slik at du får mest mulig ut av hver treningsøkt, enten målet ditt er vekttap eller kondisjonstrening.
Dersom du vil ha mest mulig ut av treningsøkten med ellipsemaskinen din må du først og fremst passe på å bruke armene dine aktivt. Aktiv bruk av armene fører til at du aktiverer hele overkroppen, og dermed får mye bedre utbytte av treningsøkten din.
