Ellipsemaskin Test 2021

I den siste tiden har det blitt stadig vanligere at folk både jobber og trener hjemmefra. De fleste har verken plass eller råd til å sette opp et helt treningsstudio hjemme. Det er derfor særlig viktig at man investerer i utstyr som gir mest mulig uttelling både når det gjelder forbrenning av kalorier og kondisjonstrening. Elipsemaskin blir derfor et naturlig valg for mange.
Ellipsemaskin Test 2021

Ellipsemaskiner er veldig effektive både for kaloriforbrenning og kondisjonstrening. Dette kommer av at ellipsemaskiner, til forskjell fra for eksempel den tradisjonelle spinningsykkelen, sørger for at hele kroppen din blir aktivert under treningsøkten. Den optimale kombinasjonen av kondisjonstrening og forbrenning er en av de tingene som har gjort ellipsemaskinen til et så vanlig syn i norske treningsstudioer.

beste ellipsemaskin

De 5 beste Ellipsemaskinene for 2021

Les videre for å finne vår liste av de fem beste elipsemaskinene i markedet. Mot slutten av artikkelen går vi også nærmere inn på bruk av ellipsemaskinen din, og hvordan du får mest mulig ut av den.   

1
back to menu ↑

SOLE E35 Ellipsemaskin

Beste profesjonelle Ellipsemaskin

SOLE E35 Bluetooth

kr 18 999,-
Dette er en stor, stødig og profesjonell maskin på 105 kg som er solid nok til at den kan brukes av brukere med kroppsvekt på opptil 170 kg. Den kommer med en stor mengde muligheter for innstillinger og justering, og har pedaler som er utformet av fysioterapeuter for redusert belastning av ankler og knær. Modellen kommer med pulsmåling via håndtak og pulsbelte, og har både vifte og gode høyttalere.

Nøkkelpunkter

  • Vinkelen på rampen kan stilles inn slik at ulike deler av benmuskulaturen trenes optimalt.
  • Ideell for kaloriforbrenning, kondisjonstrening eller oppstramming
  • Mange resistensnivåer og treningsprogram
  • Pulsmåling via håndtakene og det medfølgende pulsbeltet
  • Innebygd vifte for harde treningsøkter
  • Høyttalere med deilig lyd som gjør underverker for motivasjonen
  • Pedaler utformet i samarbeid med fysioterapeuter og har en liten 2 graders vinkel som reduserer belastning på ankler og knær
  • 10,4 kg svinghjul
  • 50 cm skrittlengde
  • Maskinvekt på 105 kg med en maks brukervekt på 170 kg
  • Pedalene har hjul og skinner som gjør bruken nesten lydløs
  • Stor, stødig og tung profesjonell modell
Fordeler
  • Robust og komfortabel hjemmemodell som kan matche maskinene i treningssenteret
  • Mange ekstra muligheter for innstilling og justering
  • Inkludert pulsbelte, vifte og høyttalersystem
  • Ergonomisk støpte pedaler med svak helling
  • Glidende og stille bevegelser under trening
  • Tung profesjonell modell med høy stabilitet
  • Brukervennlig treningscomputer
  • Kan brukes av personer opptil 170 kg
Ulemper
  • Vanskelig å flytte på grunn av høy vekt
  • I den dyrere enden av markedet
  • Pedalhøyden kan være litt begrensende, og passer ikke for de med lav takhøyde hjemme

Vår mening

SOLE E35 er langt fra den billigste ellipsemaskinen du kan finne i markedet, men samtidig får du her en solid maskin som er helt på linje med de maskinene du finner i treningssentrene, og når du ser på den kvaliteten du får for pengene er prisen mye lettere å forstå. Denne maskinen har faktisk også flere muligheter for justering og innstillinger enn det du vanligvis finner på treningssentrene sine maskiner. 

Et eksempel på justeringsmulighetene denne maskinen har er vinkelen på rampen, som kan stilles inn slik at du kan trene de ulike delene av benmuskulaturen optimalt. Pedalene er også utformet i samarbeid med profesjonelle fysioterapeuter, og har en 2 graders vinkel som sørger for at belastning på ankler og knær reduseres. Pedalene bruker hjul og skinner som også gjør at maskinen er nesten lydløs i bruk. 

Med en vekt på hele 105 kg er det liten tvil om at dette er en tung modell. Dette gjør den naturligvis lite flyttbar, men samtidig gjør det også maskinen veldig stødig og komfortabel å trene på. Det gjør den også solid. Faktisk kan denne maskinen brukes av personer med vekt på på opptil 170 kg. 

SOLE E35 er utstyrt med en liten innebygd vifte som kan være behagelig når man holder på med de tyngste øktene. Den er også utstyrt med Bluetooth, tilkobling for hodetelefoner, og innebygde stereohøyttalere med imponerende bra lyd. Maskinen kommer også med et medfølgende pulsbelte, samt pulsmåling via håndtakene, for å måle pulsen din i treningsøktene.  

Enten du er ute etter å holde kaloriene i sjakk, trene kondisjonen din eller bare stramme opp kroppen litt, er SOLE E35 et bra valg dersom du er seriøs og vil gjennomføre et langvarig treningsopplegg.

2
back to menu ↑

Xterra Fitness FS3.9E Ellipsemaskin

Beste budsjettvennlige Ellipsemaskin

Xterra Fitness FS3.9E

kr 9 999,-
Tilbake på lager: 21.05.2021
Dette er en av relativt få frontdrevne ellipsemaskiner som selges til hjemmebruk. Dette gir skånsomme og mindre belastende bevegelser. Maskinen kommer med 15 programmer for trening som kan justeres med 16 motstandsnivåer. Den 70 kg tunge maskinen kan håndtere brukere med en kroppsvekt på opptil 148 kg.   

Nøkkelpunkter

  • 46 cm Skrittlengde
  • 8,6 kg Svinghjul 
  • 15 Treningsprogrammer
  • 16 Motstandsnivåer 
  • 70 kg Maskinvekt, med en maks brukervekt på 148 kg
  • 5,4 tommers bakgrunnsbelyst LCD-display
  • Frontdrevet
Fordeler
  • Utmerket verdi for pengene 
  • Robust, frontdrevet med fin skrittbevegelse
  • God og brukervennlig treningscomputer
Ulemper
  • Mangler hylle for nettbrett
  • Mangler norsk bruksanvisning
  • Håndtak kan føles litt korte for personer over 185 cm

Vår mening

FS3.9E fra Xterra Fitness er en frontdrevet ellipsemaskin. Frontdrift i en ellipsemaskin gir bevegelser som er mer skånsomme og minner mer om langrenn. Dette er en egenskap som til nå for det meste har vært reservert for dyrere og mer eksklusive modeller.

Maskinen er tung, med en maskinvekt på 70 kilo, og med en særdeles stabil konstruksjon som er dimensjonert for å kunne tåle mange års intensiv bruk uten problemer. Maskinen er også såpass solid at den kan brukes av personer med en vekt på opptil 148 kg.

Computeren til Ellipsemaskinen er brukervennlig og lett navigere takket være et praktisk menysystem. Computeren har et utvalg av treningsprogram som gir deg muligheter for variert trening. Displayet på computeren ser moderne ut med både farger og bakgrunnsbelysning.

FS3.9E fra Xterra Fitness er utstyrt med gode ergonomiske håndtak som har godt grep, og er så lange at de passer til både høye og lave personer, men disse kan være litt korte for personer på over 185 cm. Generelt er designen til Xterra Fitness FS3.9E god, og virker forseggjort både når det gjelder brukervennlighet og utseende. 

3
back to menu ↑

Abilica Stream Journey Ellipsemaskin

Sample subtitle

Abilica Stream Journey

kr 11 999,-
Denne eksklusive modellen er designet for å passe inn i ethvert hjem. Den har 12 forskjellige treningsprogram, hvert med 32 motstandsnivåer. Maskinen er også utstyrt med pulsmottaker og Bluetooth, og du kan koble deg til Google Maps/Google Street View for å få en følelse av å løpe hvor du vil i verden ved hjelp av en tilkoblet iPad eller lignende. 

Nøkkelpunkter

  • Eksklusiv design
  • Elektroniskt justerbart magnetmotstånd med 32 motstandsnivåer
  • 12 treningsprogram
  • 40 cm steglengde 
  • 8 kg svinghjul
  • Pulsmottaker
  • Innebygget Bluetooth for tilkobling av Google Maps/Google Street View
Fordeler
  • Tilkobling til Google maps via Bluetooth 
  • 32 nivåer av motstand
  • Motstand kan justeres basert på terrengdata fra Google Maps
  • Pulsprogram
  • Tren sosialt ved å dele treningsresultatet i sosiale media
Ulemper
  • Treningscomputeren kan virke litt komplisert før du er vant med den

Vår mening

Abilica Stream Journey er en ellipsemaskin spesialdesignet for hjemmebruk, som gjør mer enn å la deg trene inne i hjemmet ditt. Ved hjelp av den gratis iConsole appen som viser deg bilder fra Google Street view mens du trener, får du følelsen av å løpe på tur hvor som helst i verden. Maskinen bruker avansert teknologi for å tilpasse hellingen i programmet på ellipsemaskinen din slik at den blir realistisk i forhold til den ruten du har valgt i google street view. 

Når du er ferdig med turen din har du muligheten til å dele resultatet av treningen din på sosiale media. Slik kan selv trening hjemme bli en mer sosial aktivitet. Datamaskinen i Abilica Stream Journey er utstyrt med Bluetooth som du bruker for å koble til iPad eller lignende for treningsøkten din.

Datamaskinen er også tilkoblet håndsensorene og de trådløse sensorene som måler pulsen din. Dermed kan programmet justeres slik at du før den optimale arbeidspulsen for treningsøkten din basert på målene dine. 

Abilica Stream Journey har 12 forskjellige treningsprogram du kan velge mellom. Den har også elektronisk justerbar magnetmotstand som du kan sette til ett av 32 ulike nivåer. Maskinen har en steglengde på 40cm, som betyr at kroppen din får bra treningsutbytte. 

4
back to menu ↑

Titan Life Athlete C’55 Ellipsemaskin

Beste pris

Titan Life Athlete C’55

kr 5 999,- kr 8 499,-
Denne ellipsemaskinen kan brukes av brukere med en kroppsvekt på opptil 120 kg. Den er utstyrt med 12 treningsprogrammer og 32 motstandsnivå slik at du lett kan justere treningsøktene dine etter behov. Den korrekte biomekaniske designen virker også forebyggende på slitasjeskader og andre treningsskader.

Nøkkelpunkter

  • svinghjul på 8 kg og en steglengde på 40 cm gir en jevn og stille trening
  • 32 nivåer av elektronisk magnetmotstand
  • 12 forhåndsinnstilte treningsprogrammer 
  • lar deg justere intensiteten til hvert program slik at du kan skreddersy hver treningsøkt etter dine behov og ønsker
  • biomekanisk korrekt design som reduserer risikoen for skader og maksimerer treningens effektivitet
  • trådløse pulsmottaker
  • innebygde hjertefrekvens styringsprogram
  • Perfekt for kondisjonstrening, forbrenning av fett og oppstramming av muskulatur
  • Ellipsemaskinen veier 55 kg med en maksimal brukervekt på 120 kg
Fordeler
  • Solid svinghjul, 
  • Utstyrt med hylle til nettbrett
  • Lav pris
Negatives
  • Den maksimale brukervekten utelukker denne maskinen som et treningsalternativ for de aller tyngste
  • Kan føles litt vinglete for noen, særlig dersom du har et utgangspunkt med kroppsvekt som begynner å nærme seg maksgrensen 
  • Lite display som ikke er bakgrunnsbelyst 

Vår mening

Titan Life Athlete C’55 bruker 12 forskjellige treningsprogrammer og 32 nivåer med magnetmotstand til å justere intensiteten på hvert enkelt program. Dette gjør det mulig å tilpasse ellipsemaskinen til trenings behovene dine uansett hvor utgangspunktet ditt er. 

Ellipsemaskinen er utviklet med en biomekanisk korrekt design som maksimerer effektiviteten i treningsøktene dine. Samtidig reduserer designen risikoen for skader. Titan Life Athlete C’55 sitt svinghjul på 8 kg og steglengden på 40 centimeter gir en jevn og stille trening som er skånsom mot ledd og muskulatur. 

Titan Life Athlete C’55 er en treningsmaskin som trygt leverer de ønskede resultatene enten du er ute etter å forbrenne fett, eller å forbedre kondisjonen din. Den er utstyrt med en pulsmottaker slik at du kan koble den faktiske pulsen din til treningsprogrammet. Dermed justerer ellipsemaskinen automatisk intensiteten på treningsøkten. Slik får du mest treningsverdi ut av den uten at du risikerer å stresse deg selv og presse hjertet ditt for hardt.   

5
back to menu ↑

Kettler CTR 3 crosstrainer

Sample subtitle

Dette er en solid og stødig ellipsemaskin av tysk kvalitet. Maskinen kan skilte med et stort antall innstillingsmuligheter, hele 76 forskjellige nivåer for treningsmotstand, og 8 programmer inkludert programmer med pulsmåler. Håndtakene er laget spesielt med tanke på å unngå de giftstoffene du finner i mange andre modeller. 

Nøkkelpunkter

  • Nøytralt design med mange justeringsmuligheter
  • Håndtak uten helseskadelige stoffer
  • Stabil og solid rammekonstruksjon på 79 kg
  • Tysk kvalitetsprodukt med god driftssikkerhet
  • Mange innstillingsmuligheter
  • Nøytralt og klassisk design som passer inn i de fleste hjem
  • Elektronisk regulerte magneter gir deg valg mellom 76 forskjellige nivåer for treningsmotstand
  • 8 faste programmer, inkludert program med pulsmåler
Positive
  • Kunststoff-håndtak uten skadelige stoffer
  • Solid tysk byggekvalitet og høy vekt
  • Pent og nøytralt design i svart og grå
  • Mange innstillingsmuligheter, bl.a. fotplatene
  • 76 forskjellige motstandsnivåer
  • 8 faste program med bl.a. pulsprogram
  • Pulsmåling på både hånd og øre i tillegg til kompatibilitet med pulsbelter
Negatives
  • Noe redusert flyttbarhet på grunn av tung vekt

Vår mening

Tyskerne er verdenskjent for kvalitetsmaskineri av god kvalitet. Kettler CTR 3 er sådan et typisk tysk produkt. Denne ellipsemaskinen er veldig driftsikker og er bygget med en teknisk byggekvalitet som ligger langt over standarden som man er vant til å se på denne typen produkter. Designen på Kettler CTR3 er nøytral og klassisk, og passer fint inn i de fleste hjem.

Maskinen har en solid rammekonstruksjon som veier hele 73 kilo. Dette er tungt for denne typen maskin, og gjør det naturligvis tyngre å flytte på maskinen, men alt i alt er tyngden en fordel ettersom den gir maskinen overlegen stabilitet, og føles ekstra stødig og trygg å trene på.

Når du trener og svetter åpner porene i huden din seg. Dette gir kroppen mulighet for å kvitte seg med avfallsstoffer, men samtidig åpner det også for at giftstoffer lettere kan trenge inn i huden, særlig når du holder fast i håndtakene dag etter dag. Kettler CTR crosstrainer bruker håndtak som ikke utsetter deg for skadelige stoffer slik at du trygt kan trene deg svett og god uten bekymring. 

Kettler CTR3 Crosstrainer har en mengde justeringsmuligheter som gjør det mulig å tilpasse maskinen slik at du får mest mulig ut av treningsøktene dine. Blant de viktige innstillingene er for eksempel justering av fotplatenes avstand. Du kan justere motstanden når du trener ved hjelp av elektronisk regulerte magneter. Her har du valget mellom hele 76 ulike motstandsverdier. 

Når du bruker maskinen kan du velge mellom 8 forskjellige programmer. Programmene kan justeres til å tilpasse seg pulsen din ved å bruke den innebygde pulsmåleren i håndtaket, eller ved å koble til pulsmåleren for øret eller et kompatibelt trådløst pulsbelte.

Tips

back to menu ↑

Hvilken ellipsemaskin bør jeg velge?

Det finnes mange ulike standarder av Ellipsemaskiner, og ofte får du hva du betaler for. Hvilken ellipsemaskin du bør velge kommer derfor i stor grad an på deg, dine prioriteter og hvor mye du ønsker å investere i ellipsemaskinen. 

Ellipsemaskinene som du er vant med å bruke på treningssenteret er dimensjonert for å tåle veldig intensiv bruk over lang tid. Vanligvis er de også dimensjonert slik at de tåler selv de tyngste brukerne. Disse maskinene er av en mye tyngre og mer solid konstruksjon enn de maskinene du vanligvis finner til hjemmebruk, og føles derfor stødigere i bruk. 

I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig å investere i en så avansert maskin for hjemmebruk. Husk at dette er en maskin som i de fleste tilfeller bare skal brukes i en eller to treningsøkter til dagen. Slitasjen blir derfor minimal i forhold til en maskin i et treningssenter som fort opplever minst ti ganger så mye slitasje, og ofte også mer enn det. 

I tillegg må utstyret i treningssenteret være dimensjonert også for de tyngste kundene som å ned i vekt. Dersom du ikke er veldig overvektig vil de vanlige maskinene for hjemmebruk være solide nok for deg til vanlig hjemmebruk. 

Du kan fortsatt få de maskiner som er ment for hjemmebruk med kvalitet som ligner de du finner på treningssenteret, og i noen tilfeller forbigår det du finner på treningssenteret med tanke på avanserte funksjonaliteter, men dette gjelder da naturligvis de dyreste modellene for hjemmebruk. Dersom det viktigste er at du bare får deg litt mosjon vil det sannsynligvis være nok med en billigere modell.  

En tredemølle kan være et godt alternativ til en ellipsemaskin

back to menu ↑

Hvorfor kjøpe en dyrere Ellipsemaskin for hjemmebruk?

Begrunnelsen for å kjøpe en billig ellipsemaskin er klar for de aller fleste, men det finnes også gode grunner for hvorfor folk investerer i en dyrere ellipsemaskin for hjemmebruk. 

Ellipsemaskiner for høy kroppsvekt

Dersom du har høy kroppsvekt er det ikke alle ellipsemaskiner som er dimensjonert for dette. Da slites maskinen fortere, og vil også gjerne føles mer vinglete under treningsøktene. Det vil da være både mer behagelig og trygt for personer med høy kroppsvekt å investere i en maskin som er dimensjonert for vekten sin. 

Mer treningsglede med bra utstyr

Enten det gjelder fotballsko, ski, sykkel eller ellipsemaskin så er det et kjent faktum at de fleste får mer treningsglede når de bruker bra utstyr. Dette gjør også treningen mer behagelig, og forhindrer unødvendig slitasje og andre treningsrelaterte skader. 

En større investering øker presset for å nå målene dine

En dyr investering vil for mange virke som en større forpliktelse for å nå de målene man har satt seg med tanke på å gå ned i vekt, eller regelmessige rutiner for trening. En dyr ellipsemaskin kan derfor i seg selv virke som ekstra motivasjon for å komme i gang med treningsøkten hver dag, slik at du lettere oppnår målene du har satt deg.

back to menu ↑

Kjøp en ellipsemaskin som er tilpasset boligen din

Design og utseende

Utseendet på en ellipsemaskin har for de aller fleste veldig lite å gjøre med kvaliteten på treningsøktene dine. Men husk at en ellipsemaskin er et møbel som du vil ha stående i huset på fulltid, og hvordan maskinen tar seg ut vil derfor også ha noe å si på hvordan huset ditt blir seende ut. Det kan for eksempel hende at det rommet i huset der du vil oppbevare og bruke maskinen vil ha noe å si på hvilken stil du ønsker på maskinen. 

Flyttbarhet

Dersom du kjøper en tung ellipsemaskin vil den føles veldig behagelig og stødig å trene på. Samtidig vil den være vanskeligere å flytte. Dersom du har et eget sted i huset der maskinen kan plasseres, for eksempel på et eget treningsrom eller lignende, er dette helt greit. 

For andre kan det hende at ellipsemaskinen for eksempel skal ha sitt eget hjørne bak i stuen. Da kan det lett skje at man ommøblerer, og vil flytte på maskinen. Da vil en lettere maskin som er mer flyttbar ofte være å foretrekke. 

Noen av de tyngre og bedre ellipsemaskinene er utstyrt med praktiske transporthjul, slik at de likevel ikke er så vanskelige å flytte på, men husk at du fortsatt kan treffe på utfordringer dersom du har hus på flere plan, og for eksempel må flytte maskinen opp eller ned trapper. 

back to menu ↑

Pulstrening med ellipsemaskin 

Vi vet nå at pulsnivået vårt er veldig viktig for kvaliteten på treningen vår. Av den grunn er det mange som driver pulstrening, der intensiteten på treningen tilpasses pulsnivået i løpet av treningsøkten. De fleste ellipsemaskiner er i dag utstyrt for å kunne gjøre dette, men ikke alle modeller er kompatible med alt utstyret som brukes. Dersom du har spesifikt utstyr for måling av puls kan det være lurt å sjekke om utstyret ditt er kompatibelt med ellipsemaskinen før du gjør et kjøp.  

back to menu ↑

Høy forbrenning og effektiv kondisjonstrening uten slitasjeskadene

Nordmenn er som kjent født med ski på bena, og ellipsemaskinen er en treningsmaskin med bevegelser som minner om langrenn. Slik holder du deg jo i trening til neste skisesong, men for de fleste er det faktisk andre fordeler med denne typen trening som er enda viktigere. 

I langrenn bruker du både armene, beina og omtrent alt innimellom. Langrenn er faktisk en av de sportsgrenene der du aktiverer mest av musklene i kroppen din. 

Av den grunn er dette også en av de sportsgrenene der du bruker mest energi, samtidig som du også får pulsen opp på en veldig effektiv måte, og derfor forbedrer kondisjonen. 

Til tross for å være en effektiv løsning for både kondisjonstrening og for å forbrenne fett, er Ellipsemaskinen veldig skånsom på kroppen. Med bevegelsene i ellipsemaskinen unngår du usunne belastninger på leddene dine som kan føre til slitasjeskader. 

back to menu ↑

Tips for bruk av ellipsemaskinen riktig

Bruk armene aktivt

Det kan være lett å fokusere på bena og bare la armene følge passivt med. For å få mest mulig ut av ellipsemaskinen er det viktig å også bruke armene aktivt slik at du også får aktivert alle muskelgruppene i overkroppen din. Dette fører også til bedre sirkulasjon, høyere puls og høyere forbrenning.  

Varier programmene

De forskjellige programmene på ellipsemaskinen finnes av en god grunn. De forskjellige programmene aktiverer nemlig bevegelsene du gjør med kroppen din litt, slik at du får trent alle de forskjellige muskelgruppene. 

Bruk rett motstand

Skru opp motstandsnivået. En av de tingene mange gjør feil når de trener med ellipsemaskin er at de bruker for liten motstand. Faktum er at du trenger noe for kroppen å slite med for å forbedre kondisjonen din. Du kan finne ut om kroppen din arbeider hardt nok ved å måle pulsen din mens du trener. 

Fokuser på treningen for bedre resultater

En av fordelene med ellipsemaskiner er at du lett kan trene med maskinen mens du leser en bok eller ser på TV. For mange er det motiverende å bli underholdt mens kondisjonen forbedres og kiloene raser av. 

Samtidig er det noen som har lett for å miste fokusen og heller fokusere på tv-tittingen. Da blir det lett til at man unngår å bruke nok motstand, og mister en del av utbyttet med treningen. Da er ofte hardere intervalltrening med full fokus et bedre alternativ. 

back to menu ↑

Ofte Stilte Spørsmål om Ellipsemaskin

Hva er en ellipsemaskin?

En ellipsemaskin er en treningsmaskin som lar deg trene på en måte som kan sammenlignes med langrenn. Du kan også bruke en elipsemaskin til å trene trapper, gåing eller løping uten mye slitasje på kroppen. På grunn av at den aktiverer så mange muskelgrupper er elllipsemaskinen er kjent for å være veldig effektiv både for forbrenning og for kondisjonstrening.  

Hva er fordelene med en ellipsemaskin?

Trening med en elipsemaskin aktiverer mange muskelgrupper over hele kroppen, og lar deg trene disse muskelgruppene uten at du har stor slitasje på kroppen. Store deler av kroppen din aktiveres, noe som også fører til både høy forbrenning og sirkulasjon. Maskinen er derfor effektiv både for kondisjonstrening og for vektreduksjon. 

Hvorfor bruke pulsprogram med ellipsemaskin?

Et pulsprogram hjelper deg til å velge program, og justere motstanden, slik at du får mest mulig ut av hver treningsøkt, enten målet ditt er vekttap eller kondisjonstrening.

Hvordan får jeg best mulig utbytte av treningsøkten min med ellipsemaskin?

Dersom du vil ha mest mulig ut av treningsøkten med ellipsemaskinen din må du først og fremst passe på å bruke armene dine aktivt. Aktiv bruk av armene fører til at du aktiverer hele overkroppen, og dermed får mye bedre utbytte av treningsøkten din.  

Trenger jeg en dyr ellipsemaskin for hjemmebruk?

For de fleste er svaret nei dersom du bare vil ha en enkel maskin som du kan svette en skvett på i ny og ne. Samtidig finnes det gode grunner for å investere i en mer avansert og kostbar ellipsemaskin. 

For de som har høy kroppsvekt er det viktig å kjøpe en maskin som er dimensjonert for denne vekten. Du får også mer treningsglede når du har bra utstyr. Dette gjør treningen mer behagelig. Bedre utstyr bidrar også til å sikre mot treningsrelaterte skader. Til sist legger du mer press på deg selv når du gjør en stor investering. Dette kan for mange virke motiverende for å nå målene sine.

Beste.no - Best i test av produkter og tjenester
Logo