amanda
Noen ganger trenger man litt ekstra krefter på trening, og da vil en skikkelig preworkout gjøre susen. Dette er et kosttilskudd som er spesielt utviklet for å gi mer kraft og utholdenhet under treningen. Mange populære tilskudd benytter seg av aminosyrer for å tilføre det lille ekstra for bedre resultater.
Uansett om du trenger litt ekstra piff i en slitsom hverdag, eller bare skal legge ned en ekstra tung treningsøkt – så vil kosttilskuddet fra vår preworkout test ofte være et godt utgangspunkt. Dette er et kosttilskudd som er spesielt utviklet for å gi deg mer energi og fokus under tunge økter. Spesielt for styrketrening har de beste preworkout kosttilskudd lenge vært populært.
Vi har tatt oss av skrivebordsjobben, og forskningen for deg, så her er det bare å velge mellom de utvalgte og best i test preworkout kosttilskuddene. Viktige treningstimer står for dør, og da er det viktig å ha de rette produktene slik at du kan fokuserer på å pumpe jern og forbedre din personlige helse. I avsnittet under tar vi en kjapp gjennomgang av fem av de beste preworkout kosttilskuddene i markedet.
Best i test PreWorkout 2024
HemoPump Adrenaline Rush
Slik vurderer og velger vi ut produkter
- Produkttester fra forbrukernettsider og ekpertkilder
- Produktets egenskaper og spesifikasjoner
- Tredjeparts kundeanmeldelser
- Forhandlerens garantier, omdømme og service
- Produktets pris
Det er viktig å nevne at rekkefølgen ikke representerer en rangering av produkter, men snarere en gjennomgang av noen av de beste produktene på markedet.
Les mer her
1. HemoPump Adrenaline Rush – Best i test preworkout
HemoPump Adrenaline Rush
Vår mening
Navnet sier mye om dette produktet fra vår preworkout test. HemoPump Adrenaline Rush får fart på blodomløpet ditt. 30-40 minutter etter at du tar dette tilskuddet reagerer kroppen din med å utvide blodårene slik at energi og friskt oksygen suser inn i musklene dine og gir dem alt det de trenger for å forbrenne fett og fjerne melkesyre mer effektivt.
Dette tilskuddet er spesielt utviklet for å maksimere effektiviteten av treningsøktene dine. Ved å ta HemoPump Adrenaline Rush før trening, kan du oppleve en merkbar forbedring i både utholdenhet og styrke, noe som gjør at du kan trene hardere og lenger enn du ellers ville klart. I denne nyeste versjonen gir produsenten deg, i tillegg til langvarig og god energi, også et adrenalinkick for at du virkelig skal komme deg skikkelig i gang med treningen. Virkestoffene i HemoPump Adrenaline Rush inkluderer blant annet Arginin, Citrullin Malate, kreatin HCL og Beta-Alanin.
De nøye utvalgte ingrediensene jobber sammen for å gi deg et løft i energi og fokus, samtidig som de øker blodgjennomstrømningen til musklene. Dette bidrar til raskere restitusjon mellom settene, noe som gjør at du kan gjennomføre flere intense repetisjoner uten å bli utmattet.
HemoPump Adrenaline Rush er kåret til best i test preworkout hos oss fordi det ikke bare gir deg kraftig fysisk energi, men også forbedrer den mentale skarpheten under trening. Dette gjør at du kan opprettholde høy konsentrasjon, optimalisere teknikken og unngå feil som kan føre til skader. Den unike sammensetningen av virkestoffer gir både umiddelbar og langvarig effekt, noe som resulterer i bedre treningsresultater på kortere tid.
Nøkkelpunkter
- Adrenalinkick.
- Langvarig energi.
- Brukes 30-40 min før trening.
- Tar treningen din til neste nivå.
- Gir økt fokus og forbedrer din mentale tilstedeværelse.
- Virkestoffer: Arginin, Citrullin Malate, kreatin HCL og Beta-Alanin.
2. G Fuel Energy Formula – Inspired by Pewdiepie preworkout
G Fuel Energy Formula – Inspired by Pewdiepie
Vår mening
Dersom du sliter med trøtthet og dårlig motivasjon for å komme i gang med treningen din er det få ting som kan måle seg med det kicket du får fra en porsjon med G Fuel Energy Formula Pewdiepie en halvtime før treningsøkten. Denne kommer også med fem friske og oppkvikkende smaker. Alt fra «Hype Sauce», «Pewdiepie», «The Juice», «Ragin’ Gummy Fish» og «Sour Blue Chug Rug». Alle disse smakene har en personlig touch fra kjente esportspillere, samt den verdenskjente Pewdiepie.
I tillegg til å gi deg et energiboost for å komme i gang, vil et best i test preworkout-produkt som G Fuel Energy Formula gjøre treningen din mer effektiv. Økt fokus og mental klarhet gjør at du presterer bedre i hver repetisjon og hvert sett. Dette fører til raskere fremgang, siden du klarer å opprettholde en høyere intensitet gjennom hele økten.
Den økte energien og utholdenheten fra G Fuel Energy Formula gjør at du kan trene lengre og med større intensitet. Dette betyr at du kan presse deg selv hardere og oppnå bedre resultater. Ved å inkludere et produkt fra vår preworkout test som dette i din rutine, investerer du i en mer effektiv og resultatorientert treningsopplevelse.
Effekten av G Fuel Energy Formula inneholder en sammensetning av kjente og velprøvde ingredienser som inkluderer citrullin malate, koffein og tyrosine, som er kjent for å gi deg økt utholdenhet, energi, forbrenning og fokus. Du vil også oppleve solid “pump”, med bedre blodgjennomstrømning og oksygentilførsel i musklene dine.
Nøkkelpunkter
- Økt energi.
- Pump og blodgjennomstrømming.
- Utholdenhet og fokus.
- Brukes 30 min før trening.
- Fem forskjellige smaker.
- Virkestoffer for økt utholdenhet: citrullin malate, koffein og tyrosine.
3. Cobra Labs The Curse PWO preworkout
Cobra Labs The Curse PWO
Vår mening
Nå er det kanskje sant at få bruker de beste preworkout kosttilskuddene for smakens skyld, men det trenger ikke bety at man skal måtte ta til takke med rare smaker som man ikke liker. En av de tingene som gjør Cobra Labs fra vår preworkout test sine “The Curse PWO” produkter spesielle er smaken. Dette merket er kjent for å ha god smak, og de har en lang liste av smaksalternativer å velge mellom slik at de fleste kan finne noe som faller i smak.
I tillegg til å tilby et bredt utvalg av smaker, sørger Cobra Labs for at hver eneste porsjon av The Curse PWO ikke bare smaker godt, men også gir deg en merkbar effekt. Når smaken er behagelig, blir det enklere å inkludere produktet i din daglige rutine, noe som igjen kan bidra til bedre resultater over tid.
Når du bruker The Curse PWO, får du mer enn bare en energiboost – du får også ingredienser som støtter kroppen din gjennom hele treningsøkten. Den gir deg utholdenhet, og forbedrer blodtilførselen og oksygentilførselen til musklene dine. Dette betyr at du kan trene hardere og lengre, uten å føle deg utslitt. Koffein og kreatin gir deg den eksplosive styrken du trenger for å løfte tyngre og prestere bedre, slik at du kan oppnå dine treningsmål raskere.
I likhet med de fleste andre beste preworkout kosttilskuddene tar du The Curse PWO en halvtime før du begynner treningen for langvarig energi og fokus på treningen. Dette kosttilskuddet inneholder blant annet beta-alanin, som er kjent for å gi langvarig energi og utholdenhet til musklene dine. I tillegg inneholder den arginin citrullin som forbedrer blodtilførselen og gir musklene dine massevis av friskt oksygen. Den eksplosive styrken kommer fra koffein og kreatin som gir rask energi.
Nøkkelpunkter
- Gir langvarig energi.
- Gir muskulær utholdenhet.
- Sterk fokus på arbeidsoppgavene.
- God smak, og mange smaksalternativer.
- Brukes 30 min før trening.
- Virkestoffer: arginin, citrullin, koffein og kreatin.
4. Swedish Supplements F-cked Up Joker Edition preworkout
Swedish Supplements F-cked Up Joker Edition
Vår mening
Dersom du er ute etter eksplosiv styrke er Swedish Supplements sin F-cked Up Joker Edition en ekstremt kraftig og en av de beste preworkout kosttilskuddene på markedet. Dette produktet er også kjent for å gi langvarig effekt, som blant annet inkluderer “pump” som får musklene dine til å se større ut, bedre evne til å fokusere på treningen, og nok av energi til å oppnå maks ytelse.
I tillegg til å gi eksplosiv styrke, sørger F-cked Up Joker Edition fra Swedish Supplements for at du kan opprettholde høy intensitet gjennom hele treningsøkten. Den langvarige effekten sikrer at du ikke bare starter sterkt, men også holder energinivået oppe til siste rep. Denne vedvarende energien, kombinert med den imponerende “pump”-effekten, gir musklene dine et visuelt løft, samtidig som du føler deg sterkere og mer fokusert på treningsmålene dine.
Med nøye utvalgte ingredienser leverer F-cked Up Joker Edition alt du forventer av et best i test preworkout kosttilskudd. Hver ingrediens spiller en viktig rolle i å maksimere ytelsen din, enten det handler om å forbedre utholdenhet, øke blodtilførselen til musklene, eller gi deg det ekstra kicket av energi du trenger for å løfte tyngre og presse deg selv til nye høyder.
F-cked Up Joker Edition er laget av velkjente og velprøvde ingredienser som blant annet inneholder citrullinmalat, beta-alanine, koffein, taurin og kreatin, og gir deg alle de effektene fra et best i test preworkout kosttilskudd, slik det skal være.
Nøkkelpunkter
- Gir pump, fokus og energi.
- Langvarig effekt.
- Velkjente og velprøvde ingredienser.
- Svenskprodusert.
- Brukes 30 min før trening.
- Virkestoffer: citrulin malate, beta-alanine, koffein, taurin og kreatin.
5. Proteinfabrikken Core Intensity preworkout
Vår mening
Hvis du er på jakt etter et best i test preworkout produkt som virkelig kan gi treningen din et løft, er Proteinfabrikken Core Intensity et utmerket valg. Dette ultrakonsentrerte pre-workout tilskuddet er spesielt formulert for å gi deg en eksplosiv energi, skarpt fokus og økt utholdenhet. Med nøye dosering kan du sikre at du får maksimalt utbytte av hver treningsøkt.
I tillegg til å gi deg en energiboost, hjelper Core Intensity deg med å opprettholde intensiteten og kvaliteten på treningen gjennom hele økten. Ved å forbedre kroppens evne til å bruke energi effektivt, gjør dette produktet det mulig å pushe grensene dine og oppnå bedre resultater enn tidligere. Samtidig sikrer formelen at du holder et klart fokus, slik at du kan jobbe målrettet mot treningsmålene.
Core Intensity fra vår beste preworkout test er mer enn bare et tilskudd for ekstra energi; det støtter også muskelvekst og restitusjon ved å optimalisere kroppens energibruk. Ingredienser som glutamin og kre-alkalyn bidrar til både muskelreparasjon og økt styrke. Dette gir deg ikke bare bedre prestasjoner under trening, men legger også et solid grunnlag for langsiktig fremgang.
Nøkkelingrediensene i Core Intensity inkluderer citrullinmalat, beta-alanin, koffein, taurin, glutamin, kre-alkalyn og arginin. I tillegg inneholder produktet et bredspektret aminokompleks som sikrer optimale forhold for energiutnyttelse og muskelvekst.
Nøkkelpunkter
- Inneholder bredspektret aminokompleks.
- Hurtigvirkende.
- Forbedrer fokus.
- Forbedrer restitusjon.
- Virkestoffer: citrullinmalat, beta-alanine, koffein, Taurin, glutamine, kre-alkalyn og arginine.
Hvordan pre-workout kosttilskudd påvirker kroppen
De beste pre-workout kosttilskuddene på markedet påvirker kroppen din på en rekke måter. En av disse er gjennom tilsetningen av stoffer som gjør at mindre melkesyre hoper seg opp i musklene dine når du trener. Dette gjør at du får bedre makskapasitet, samtidig som du også kan holde ut treningen lenger, med mindre stivhet i musklene etter trening.
Mange pre-workout kosttilskudd inneholder milde sentralstimulerende stoffer som enten alene, eller i kombinasjon med andre stoffer gir deg en oppkvikkende effekt, og forbedre evnen din til å fokusere på treningen din.
Pre-workout bruker ofte effekten nitrogendioksid, dette virker som et signalsubstans som gjør at muskulaturen rundt blodårene slapper av. Dermed kan blodårene utvide seg slik at blodstrømmen øker. Når kroppen din bryter ned visse aminosyrer og andre ingredienser i kosttilskuddet dannes nitrogendioksid.
Resultatet er ofte en følelse av kraftig pump i musklene ettersom at musklene opplever økt blodtilførsel med friskt oksygen og næringsstoffer inn i musklene. Den økte sirkulasjonen i musklene forhindrer også opphopning av avfallsprodukter og melkesyre.
Det finnes hundrevis av variasjoner av aminosyrer. I tillegg finnes det en stor mengde andre virkestoffer som brukes i pre-workout kosttilskudd i dag. Antallet pre-workout kosttilskudd i markedet er minst like stort. Dersom du skal gjennomgå alle de forskjellige produktene i markedet før du bestemmer deg vil du ende opp med en fulltidsjobb bak et skrivebord før du vet ordet av det.
Vanlige ingredienser i pre-workout kosttilskudd
Det finnes veldig mange variasjoner av de beste pre-workout kosttilskuddene som i varierende grad er spesialtilpasset for ulike aktiviteter. Av den grunn kan det også være en del variasjon når det gjelder innholdet i de forskjellige produktene. Likevel finnes det noen vanlige aktive ingredienser som det er veldig vanlig å finne i disse produktene. Vi har inkludert litt informasjon om disse under.
Koffein
Koffein sin stimulerende effekt kommer kanskje ikke som noen stor nyhet, men visste du at koffein også for noen virker slik at det gir deg bedre humør? Virkestoffet har en veldokumentert stimulerende effekt på sentralnervesystemet, og gir økt puls, skjerpede sanser, økt konsentrasjon og våkenhet. Studiene viser også at koffein øker utholdenhetsevnen og energinivå. Se deg om etter kosttilskudd som ligger innenfor den anbefalte dosen per servering, som er 200-500 mg.
Kreatin
Når du tilfører kreatin til kroppen før du mer kreatinfosfat i musklene. Resultatet er at musklene kan yte mer. I tillegg trenger musklene kortere pauser og blir mindre utmattet. Noen forsøk har vist hele 70% mindre utvikling av melkesyre når kroppen tilføres kreatin. Se deg om etter produkter som holder deg innenfor den anbefalte dagsdosen som er 20g.
Forgrenede aminosyrer (BCAA)
Forgrenede aminosyrer består av aminosyrene leucin, isoleucin og valin og hjelper med å tilrettelegge for muskelvekst. I tillegg har forgrenede aminosyrer vist seg å bidra til å gi deg bedre utholdenhet, mindre stivhet i musklene etter trening, og raskere restitusjon. Se etter produkter som holder deg innenfor den anbefalte øvre grensen for daglig inntak, som ligger på ca 500 milligram pr. kg kroppsvekt.
Beta-alanin
Beta-alanin er en aminosyre som kroppen ikke kan produsere selv, og som hjelper kroppen med å motvirke opphopning av melkesyre i muskulaturen når du trener med høy intensitet. Virkestoffet vil derfor bidra til at du kan trene lengre uten at musklene dine blir stive. Se etter produkter som holder deg innenfor den anbefalte dosen per servering, som er 1.5-5 gram.
Citrullinmalat, ekstrakt av rødbete og rød spinat
Citrullinmalat består av citrullin som er en aminosyre, og malat, som kommer fra epler. Virkestoffet har en gunstig effekt på kroppens nivå av nitrogenoksid, som er viktig for glukoseopptak, blodgjennomstrømming og fettforbrenning. Se etter produkter som holder deg innenfor den anbefalte daglige dosen som ligger mellom ca 2,5 – 7,5 g.
I kosttilskudd der citrullinmalat inngår i ingrediensene er det også vanlig at man tilsetter ekstrakt av rødbete og rød spinat. Dette er fordi disse virkestoffene er kjent for å forsterke effekten av citrullinmalat, som fører til ytterligere forbedring i utholdenhet fra økt blodgjennomstrømning og oksygentilførsel.
Arginin
Aminosyren arginin gjør at blodårene slapper av og utvider seg, slik at blodtrykket senkes. Arginin gjør også blodet tynnere, slik at blodet kan pumpes raskere ut til musklene.
Negative konsekvenser ved bruk av pre-workout kosttilskudd
Som med det meste finnes det også negative sider ved bruk av pre-workout kosttilskudd. I avsnittet under går vi inn på noen av de viktigste negative konsekvensene folk opplever ved bruk av disse produktene.
Avhengighet
De beste pre-workout kosttilskuddene gjør deg ikke fysisk avhengig, men ved regelmessig bruk kan du risikere å til en viss grad bli psykisk avhengig. Dette betyr at det gjerne føles som om du ikke kan gjennomføre treningen uten den ekstra stimulansen fra kosttilskudd i vår pre-workout test.
For de som bruker produktene regelmessig vil kroppen også gjerne venne seg til kosttilskuddet, og man føler derfor effekten mindre. Da kan det være lett gjort å bli fristet til å øke doseringen, eller se seg om etter et sterkere produkt. Dette er en ond sirkel som man bør være varsom med.
Best i test pre-workout kosttilskudd er en fantastisk løsning for de dagene når du trenger litt ekstra drahjelp for å komme i gang, men for mange er det best å unngå å bruke dem hver dag. Dersom du bruker kosttilskuddene regelmessig i en periode og føler at effekten avtar er det tid for å ta en pause fra kosttilskuddet, eller i det minste bytte til et alternativ med ulike virkestoffer.
Bivirkninger
Som med alle kosttilskudd er det en sjanse for at du kan reagere på noen av ingrediensene i pre-workout kosttilskuddene. Dette kan skje både på grunn av allergier eller andre ting. Dersom du har seriøse allergier eller andre komplikasjoner, eller går på medisiner, er det derfor særlig viktig at du snakker med legen din før du bruker et best i test pre-workout kosttilskudd.
De vanligste bivirkningene man får fra godkjente produkter er litt magetrøbbel dersom magen din ikke aksepterer produktet. Ofte kommer denne typen bivirkninger som et resultat av feil dosering, ofte som resultat av for hyppig bruk som nevnt ovenfor. Dersom du er redd for bivirkninger lønner det seg å holde seg til de mest populære alternativene.
Lite regulering og uklar produktkvalitet
Det finnes mange useriøse aktører i markedet for best i test pre-workout kosttilskudd, så her skal man være litt forsiktig. Mange av de virkestoffene som brukes i kosttilskuddene er helt greie i små konsentrasjoner, men kan resultere i uønskede resultater dersom anbefalte grenser overskrides.
Dersom man kjøper fra ukjente leverandører i utlandet risikerer man feil dosering, og i verste fall risikerer man i noen mer ekstreme tilfeller å få produkter i posten som inneholder ulovlige virkestoffer, og kan derfor få trøbbel med tollvesenet.
Heldigvis er løsningen på dette veldig enkel. Dersom du benytter deg av produktene i listen ovenfor kan du være trygg på kvaliteten, og du unngår selvfølgelig ulovlige ingredienser. Du styrer i de fleste tilfeller også unna seriøse bivirkninger. Så da kan du bruke produktene med god samvittighet, så lenge du husker på å bruke dem med måte.
Ofte stilte spørsmål
Vinneren av vår pre-workout best i test er Hemopump Adrenaline Rush. Dette produktet imponerte med sin kraftige formel, som gir en eksplosiv energiøkning og forbedret fokus. Med ingredienser som citrullinmalat, beta-alanin og koffein, er det perfekt for å maksimere ytelsen under treningsøkter. Det gjør det enkelt å opprettholde høy intensitet gjennom hele økten, noe som gjorde det til vår klare favoritt.
Pre-workout kosttilskudd er produkter som gir deg en boost i treningsøkta ved å øke energinivå og fokus.
Hovedfordelene med pre-workout kosttilskudd er at du øker energinivået, fokusen og utholdenheten på aktiviteten i løpet av treningsøkten. Du øker også forbrenningen.
Vanlige virkestoffer i pre-workout kosttilskudd er et utvalg av aminosyrer og andre virkestoffer som hjelper med å øke energinivået og fokusen gjennom treningsøkten din. For mer detaljert informasjon, se innholdet for hvert kosttilskudd i listen av de 5 beste kosttilskuddene vi har tatt for oss under.
Pre-workout kosttilskudd er et sammensatt produkt som er ment for å øke prestasjonsevnen for treningsøkta. Proteinepulver er designet for å gi kroppen din nok proteiner for å bygge ny muskelmasse eller vedlikeholde eksisterende muskelmasse.
Noen opplever et skikkelig kick når de bruker pre-workout kosttilskudd. For andre kan effekten være litt mindre drastisk, og det vil føles mer som en god dag, med nok av ekstra energi. Noen virkestoffer, slik som for eksempel beta-alanin, kan føre til rødhet og prikking i huden. Det er også vanlig å føle et markert ”pump” i kroppen på grunn av at blodårene dine utvider seg og gir bedre blodsirkulasjon til musklene.
