Redaksjonen
På mange måter kan rammemadrassen sees som den mest funksjonelle madrasstypen. En god rammemadrass kan brukes helt for seg selv som en fullverdig seng, men den kan også brukes som den nederste delen av en kontinentalseng eller i kombinasjon med en overmadrass. Denne fleksibiliteten gjør de beste rammemadrass modellene til et populært valg blant forbrukere som ønsker både komfort og funksjonalitet uten å måtte investere i en hel seng med en gang.
Dersom man må prioritere, er det vanlig å starte med å kjøpe en best i test rammemadrass når man først kjøper seng. Sengen kan utvides senere, først med en toppmadrass for ekstra komfort, og deretter med en springfjærmadrass for å bygge sengen ut til en komplett kontinentalseng. Denne trinnvise tilnærmingen gir muligheten til å spre kostnadene over tid, samtidig som sovekomforten gradvis forbedres.
Videre gir de beste rammemadrass modellene muligheten til å tilpasse sengen etter egne preferanser og behov. Man kan velge ulike typer toppmadrasser for å oppnå den perfekte kombinasjonen av støtte og komfort. Ved å legge til en springfjærmadrass kan man få en mer luksuriøs soveopplevelse. Dermed blir rammemadrassen ikke bare en funksjonell basis, men også en fleksibel komponent i å skape den ideelle sengen.
Best i test rammemadrass 2024
Venus Flow 180×200
Slik vurderer og velger vi ut produkter
- Produkttester fra forbrukernettsider og ekpertkilder
- Produktets egenskaper og spesifikasjoner
- Tredjeparts kundeanmeldelser
- Forhandlerens garantier, omdømme og service
- Produktets pris
Det er viktig å nevne at rekkefølgen ikke representerer en rangering av produkter, men snarere en gjennomgang av noen av de beste produktene på markedet.
Les mer her
Riktig rammemadrass er viktig for optimal søvn fordi den gir nødvendig støtte til ryggraden, og holder den i en naturlig posisjon. Dette reduserer risikoen for ryggsmerter og ubehag, og sikrer at kroppen kan slappe av og restituere effektivt. Madrassens evne til å tilpasse seg kroppens konturer fordeler vekten jevnt, minsker trykkpunkter og forbedrer blodsirkulasjonen.
En best i test rammemadrass 2024 bidrar også til bedre søvnkvalitet ved å minimere bevegelsesoverføring, noe som er viktig for par. Materialvalg som naturlatex eller memoryskum forbedrer søvnkomforten med temperaturregulering og allergivennlige egenskaper, og skaper et optimalt søvnmiljø for bedre søvn og helse.
1. Venus Flow – Best i test rammemadrass 2024
Venus Flow 180×200
| Komfortsoner | 7 bedre™ soner |
| Allergivennling | Ja, Allergivennlig med OKO-TEX klasse 1 sertifisering |
| Fjærer | Pocketfjærer |
| Overmadrass | Inkludert overmadrass av 100% naturlig lateks |
| Høyde | 63 cm. (19 cm ben, 36 cm madrass, 8 cm overmadrass) |
| Energimerke | Sertifisert 100% organisk og CO2-nøytral |
| Polstring | 25 mm latekspolstring |
| Ramme | 20cm Treramme |
| Garanti | 25 års garanti på fjedre og rammebrud. |
| Spesielle egenskaper | Naturlig utvunnet trekk fremstilt av FSC sertifiserte trefibre som garanterer at produktet er produsert på en måte som ivaretar dyreliv og planteliv |
| Tilgjengelige størrelser | 80×200 cm, 90×200 cm, 120×200 cm, 140×200 cm, 160×200 cm, 180×200 cm, 180×210 cm |
Vår mening om Venus Flow
Rammemadrassen Venus Flow er en avansert og veldig komfortabel rammemadrass av høyeste danske kvalitet, som er inndelt i 7 komfortsoner. Rammemadrassen er bygget opp i tre lag. Det nederste av disse er en solid 20 cm tykk ramme av sterk svensk furu som omgir madrassen og holder alt på plass. Både trerammen og fjærene kommer med 25 års garanti.
Oppå den solide trerammen finner du rammemadrassen som er det viktigste komfortlaget. Denne består av en dobbeltfjæret kjerne med pocketfjærer. Fjærene er polstret med ventilerende hybridskum som leder både fukt og varme bort fra overflaten, slik at du kan sove sover tørt og sunt.
Øverst finner du den allergivennlige overmadrassen som også naturligvis har en sterk innvirkning på komforten din når du sover. I Venus Flow er overmadrassens kjerne laget av 6 cm med naturlig 100% organisk og CO2-nøytral lateks. Flow overnadrassen har mottatt FSC-sertifikatet som garanterer for overmadrassens sunne og bærekraftige profil.
2. Saga Fjäll – Beste allergivennlig rammemadrass
Saga Fjäll 180×200
| Komfortsoner | En springfjærmadrass med 5 komfortsoner |
| Allergivennling | Allergivennlig (OEKO-TEX-sertifisert) |
| Fjærer | Pocketfjærer |
| Overmadrass | Inkludert overmadrass med komfortsoner |
| Høyde | 56 cm (7 cm overmadrass – 29 cm rammemadrass – 20 cm ben) |
| Ramme | Laget av solid svensk furu |
| Garanti | 15 års garanti på fjær- og rammebrudd |
| Spesielle egenskaper | Overmadrassen er trukket med et mykt og bærekraftig trekk, som er laget av bambusfibre og dermed er godt både for deg og miljøet. |
| Tilgjengelige størrelser | 80×200 cm, 90×200 cm, 120×200 cm, 140×200 cm, 160×200 cm, 180×200 cm, 180×210 cm |
Vår mening om Saga Fjäll
Saga Fjäll rammemadrass, produsert av Nordic Dream, er en høykvalitets madrass kjent for sin ergonomiske støtte og komfort. Den er tilgjengelig i flere størrelser, inkludert 90×200 cm og 180×200 cm, og er utstyrt med pocketfjærer delt inn i fem komfortsoner som gir optimal støtte til nakke, skuldre, rygg og hofter. Denne strukturen hjelper til med å opprettholde en rett ryggrad og forbedrer søvnkvaliteten.
Madrassen har en overmadrass laget av naturlige materialer, inkludert en kjerne av naturlatex som er både åndbar og allergivennlig. Overmadrassen er designet for å regulere temperaturen og gi en behagelig sovetemperatur gjennom hele natten. Komfortsonene i overmadrassen justerer fastheten etter kroppens trykkpunkter, noe som ytterligere forbedrer søvnkomforten.
Med en solid svensk fururamme og en 100-dagers prøveperiode, tilbyr Saga Fjäll rammemadrass en robust og holdbar løsning med muligheten til risikofritt å teste madrassen hjemme. Den kan tilpasses med ulike typer ben og tilbehør for å passe til individuelle preferanser og innredning, noe som gjør den til et fleksibelt og populært valg for mange.
3. Senses Bonell – Beste billig rammemadrass
Senses Bonell 140×200
| Komfortsoner | 7 bedre™ soner |
| Allergivennling | Skånsomt mot huden og ekstremt absorberende |
| Fjærer | Bonellfjærer |
| Overmadrass | Inkludert overmadrass av 100% naturlig lateks |
| Høyde | 52cm inkludert 19cm ben |
| Ramme | 8cm Treramme i massiv svensk furu |
| Garanti | 25 års garanti på ramme- og fjærbrudd. |
| Spesielle egenskaper | Essential Tencel-trekket er OEKO-TEX®-sertifisert og laget av et materiale som er mer enn dobbelt så mykt som bomull. |
| Tilgjengelige størrelser | 90×200, 120×200, 140×200, 160×200, 180×200, og 180×210 |
Vår mening om Senses Rammemadrass
Senses rammemadrass 140×200 er en høykvalitets madrass som kombinerer komfort og støtte, og er tilgjengelig hos Bedre Nætter. Den har en robust konstruksjon med en kjerne av pocketfjærer som er delt inn i syv bedre™-soner. Disse sonene gir optimal støtte til ulike deler av kroppen, som hodet, skuldrene, korsryggen og hoftene, og sikrer en ergonomisk korrekt soveposisjon.
Madrassen leveres med en overmadrass laget av naturlige materialer. Du kan velge mellom flere typer overmadrasser, inkludert en med en kjerne av 100% naturlatex for høy åndbarhet og elastisitet, en temperaturregulerende overmadrass med grafittpartikler, og en miljøvennlig overmadrass laget av organisk latex og økologisk bomull.
Rammemadrassen har også en solid ramme laget av massivt skandinavisk tre, som gir en stabil og holdbar base for madrassen. Den kommer med en 100-netters prøveperiode, noe som gir deg muligheten til å teste madrassen hjemme og returnere den hvis den ikke oppfyller forventningene dine. Denne fleksibiliteten og kvaliteten gjør Senses rammemadrass til et utmerket valg for mange som søker en god natts søvn.
4. Freja Nordlys – Beste premium rammemadrass
Freja Nordlys 160×200
| Komfortsoner | 7 komfortsoner |
| Allergivennling | Allergivennlig og svært åndbar (Oeko-tex sertifisert) |
| Fjærer | Ergonomic + pocketfjærer sikrer økt komfort |
| Overmadrass | Spesialutviklet kjerne i naturlatex og naturlig antibakteriell |
| Høyde | 56 cm ( 7 cm toppmadrass – 30 cm rammemadrass – 19 cm ben) |
| Polstring | 25 mm Airflow skum |
| Ramme | Solid svensk furu |
| Garanti | 25 års garanti på fjær- og rammebrudd |
| Spesielle egenskaper | Ergonomic + er spesiallagde pocketfjærer med ekstra dybde, som former seg etter din kroppsvekt og avlaster kroppen akkurat der den trenger det mest. |
| Tilgjengelige størrelser | 80×200 cm, 90×200 cm, 90×210 cm, 120×200 cm, 140×200 cm, 160×200 cm, 180×200 cm, og 180×210 cm |
Vår mening om Freja Nordlys
Freja Nordlys 160×200 er en premium rammemadrass fra Nordic Dream, designet for å gi optimal komfort og støtte. Madrassen har et dobbelt lag med pocketfjærer som tilpasser seg kroppens konturer, og syv komfortsoner som gir spesifikk støtte til skuldre, hofter og rygg. Dette bidrar til å holde ryggraden i en naturlig posisjon og reduserer trykkpunkter for en mer avslappende søvn.
Den solide rammen av skandinavisk tre gir Freja Nordlys langvarig holdbarhet, mens overmadrassen laget av naturlige materialer som latex sikrer en myk, allergivennlig og temperaturregulerende overflate. Dette gir en behagelig sovetemperatur hele natten, noe som ytterligere forbedrer søvnkomforten.
Nordic Dream tilbyr en 100-netters risikofri prøveperiode, slik at du kan teste madrassen hjemme og returnere den hvis den ikke oppfyller dine forventninger. Med sitt ergonomiske design, høykvalitetsmaterialer og langvarige holdbarhet, er Freja Nordlys 160×200 en utmerket investering i din søvnhelse og velvære.
5. Astrid Älv – Beste rammemadrass med oppbevaring
Astrid Älv 90×200
| Komfortsoner | 7 komfortsoner |
| Allergivennling | Naturlatex er et hygienisk og allergivennlig materiale, da hverken bakterier eller husstøvmidd kan leve i det. OEKO-TEX-sertifisert. |
| Fjærer | Pocketfjærer |
| Overmadrass | Älv overmadrass er utviklet for å støtte og avlaste kroppen din. Her får du en 6 cm høy overmadrass som er trukket med et vaskbart trekk. |
| Høyde | 69 cm ( 7 cm topmadras – 20 cm rammemadras – 30 cm magasin – 12 cm ben.) |
| Polstring | 25 mm Airflow skum |
| Ramme | Solid svensk furu |
| Garanti | 25 års garanti på fjær- og rammebrudd |
| Spesielle egenskaper | Komfortsonene rundt mage, korsrygg og hofte er enda fastere. |
| Tilgjengelige størrelser | 80×200 cm, 90×200 cm, 90×210 cm, 120×200 cm, 140×200 cm, 160×200 cm, 180×200 cm, og 180×210 cm |
Vår mening om Astrid Älv
Denne eksklusive madrassen kombinerer luksuriøs komfort med praktisk oppbevaring, alt i en elegant nordisk design. Madrassen er utstyrt med syv komfortsoner som gir målrettet støtte til skuldre, hofter og rygg, og sikrer en ergonomisk soveposisjon hele natten. Overmadrassen, laget av naturlatex, gir en trykkavlastende effekt og opprettholder en behagelig sovetemperatur, noe som bidrar til en sunnere og mer avslappende søvnopplevelse.
Astrid Älv tilbyr mer enn bare komfort; den smarte oppbevaringsløsningen under madrassen gir deg ekstra plass til å lagre sengetøy, puter og andre gjenstander. Dette bidrar til å holde soverommet ditt ryddig og organisert uten ekstra møbler. Madrassen er trukket med eksklusivt møbelstoff, noe som gir et luksuriøst utseende og følelse som passer perfekt inn i ethvert moderne hjem.
Med en solid skandinavisk håndverkskvalitet og en 100-dagers risikofri prøveperiode, kan du være sikker på at Astrid Älv rammemadrass med oppbevaring gir både varig verdi og uovertruffen komfort. Velg mellom forskjellige fasthetsgrader for å finne den perfekte passformen for din kroppsvekt og sovepreferanser. Forbedre din søvn og din livskvalitet med Astrid Älv – en investering i ditt velvære. Madrassen kan også velges i alle slags størrelser om 90×200 ikke er det du ønsker.
Forskjellige typer fjærer
Det å hive seg ned på madrassen i butikken viser seg faktisk å være en veldig misledende måte å vurdere madrasser på. Dette kommer av at du prøver sengen i et så kortvarig tidsrom at du ikke vil få et realistisk bilde av hvordan det er å faktisk sove i sengen. Det viser seg derfor at du kanskje har en bedre sjanse til å finne rett madrass dersom du kjøper den på nettet der du ikke kan prøve den først.
Under går vi inn på noen av detaljene det er viktig å vite dersom du planlegger å kjøpe madrass på nettet.
Les også: Vi har testet de beste dobbeltsengene på markedet!
Bonellfjærer
Før i tiden var det vanlig å bruke bonellfjærer i rammemadrassene. Bonellfjærer er gode på å fordele vekten utover sengen, men de er ikke like gode på å gi passform i sengen. Den forbedrede versjonen av bonellfjærer som kalles mini-bonellfjærer er litt bedre på passform, men kan fortsatt ikke måle seg med pocketfjærer. Bonellfjærer er fortsatt i bruk i noen billige madrasser, og i noen tilfeller i bunnen av rammemadrasser for å skape ekstra stabilitet under pocketfjærene.
Pocketfjærer
Pocketfjærer er den dominerende teknologien i dag. Pocketfjærer er fjærer som er plassert oppi individuelle lommer. Disse lommene er deretter limt fast i hverandre for stabilitet. Dette betyr at fjærene arbeider sammen samtidig som de også arbeider individuelt. Denne typen fjærer er mye bedre på å gi støtte og passform enn det de gamle bonellfjærene er.
Det er vanlig at en rammemadrass med pocketfjærer har minst 250 fjærer per kvadratmeter. Multipocket-fjærer er en versjon av pocketfjærer der mange flere fjærer av en mindre størrelse brukes. Det er vanlig at multipocket-fjærer har 500 fjærer per kvadratmeter.
Støtte for kroppen
Vi anbefaler alltid at du kjøper en madrass med pocketfjærer, men også her kan det variere litt. Fjærene kommer nemlig med forskjellig fasthet.
- Dersom du veier 75 kilo eller mindre trenger du en madrass med medium fasthet og vanlige pocketfjærer.
- Dersom kroppsvekten din er mellom 75-95 kg er en fast madrass med vanlige pocketfjærer rett for deg.
- Personer som er over 95 kg trenger en multipocket rammemadrass for å oppnå rett fasthet for kroppen sin.
Komfortsoner
De mer avanserte madrassene har i dag flere komfortsoner som sørger for at de viktigste trykkpunktene på kroppen får en hensiktsmessig støtte. De stedene på kroppen komfortsonene fokuserer på er nakken, skuldrene, korsryggen og hoftene. For eksempel er sonen rundt skuldrene mykere enn sonen ved korsryggen din ettersom korsryggen trenger større fasthet. Det er anbefalt å investere i en madrass som har minst 5 komfortsoner.
Polstring
Polstringen er laget mellom det ytterste trekket og fjærene. Polstringen sørger dermed at du ikke ligger direkte på fjørene, noe som naturligvis hadde vært lite komfortabelt. Tykkere polstring bidrar til å gjøre sengen mer komfortabel. Senger med tykkere polstring bidrar også til å øke levetiden på fjærene i madrassen.
Før i tiden var det vanlig å bruke kaldskum i polstringen av madrassen. Til tross for at kaldskum kanskje føles behagelig å legge seg nedpå i noen minutter, har det liten eller ingen støttende effekt. De fleste seriøse sengeprodusenter bruker derfor lite av denne typen polstring, og har i stor grad gått over til polstring av naturlig lateks som gir mye bedre støtte.
Noen senger har også spesielle typer polstring som er designet for å transportere varme bort fra kroppen slik at du kan nyte en svalere sovetemperatur.
Overmadrass
Du trenger strengt tatt ikke en overmadrass dersom kjøper en god rammemadrass. Likevel er det vanlig å bruke overmadrass oppå rammemadrassen ettersom dette gir ekstra komfort, samtidig som det beskytter rammemadrassen og forlenger levetiden på fjærene.
Les mer: Best i test senger 2024.
Overmadrassen spiller også en viktig rolle når det gjelder hygiene. Når du bruker overmadrass virker denne som en barriere som forhindrer at skitt og bakterier kommer seg ned i rammemadrassen. Overmadrassen kommer ofte med et vaskbart trekk, slik at du kan rengjøre den.
Hva mer kan du gjøre for å få en bedre natt søvn?
Rett madrass er utrolig viktig for nattesøvnen, men det finnes også mange andre faktorer du bør være oppmerksom på dersom du ønsker å forbedre kvaliteten på nattesøvnen din. Nedenfor har vi nevnt noen av de viktigste.
En kontrollert døgnrytme
Kroppen din trenger et stabilt mønster for når du skal sove og når du skal være våken. Når du har klare sengetider blir det lettere å sovne når du skal, og du vil føle deg mer frisk og opplagt.
Du kan hjelpe kroppen din på vei inn i rutinen ved å benytte lys og mørke. Slipp inn dagslyset og ta deg en spasertur for å våkne opp.
Det går også an å benytte lys og mørke for å hjelpe kroppen din med å lettere venne seg til rutinene dine. For eksempel ved å slippe inn dagslyset, og kanskje ta en liten spasertur i sola når du våkner opp, og dempe lys så mye som mulig om kvelden for å forberede kroppen på søvn.
Tren, men ikke før du legger deg
Trening er bra, og har en positiv innvirkning på søvnkvaliteten din ettersom det gjør deg avslappet og klar for å sove om kvelden, men dersom man tar treningsøkten for sent på kvelden blir effekten det motsatte. Når du trener setter du blodet i omløp, og opplever en umiddelbar oppkvikkende effekt.
Prøv vektdyne
Vektdyner har vist seg å være effektive mot søvnproblemer. Følelsen av en vektdyne minner om en god omfavnelse, og det har blitt påvist at bruk av slik dyne reduserer stresshormonet kortisol, samtidig som det også produksjonen av oksytocin og serotonin, som er beroligende hormoner, samt søvnhormonet melatonin. Vektdyner kommer i en rekke vektklasser. Tommelfingerregelen er at du bruker en vektdyne med en vekt på rundt 10% av kroppsvekten din.
Unngå bruk av skjermer før sengetid
Det kan føles godt å slappe av foran TV-en før leggetid, men dette er ikke å anbefale. Det viser seg nemlig at skjermer, slik som for eksempel TV-er, datamaskiner og mobiltelefoner, sender ut en type blått lys som stimulerer hjernen og gjør det vanskeligere å falle i dyp søvn. Unngå derfor skjermer så mye som mulig før du legger deg. Nyt heller tiden med en god bok, litt rolig musikk, en avslappende spasertur med hunden, eller andre rolige aktiviteter.
Juster temperaturen på soverommet
Siden kroppen din faktisk senker kroppstemperaturen din med hele 1-2 grader når du faller i dyp søvn. Det er derfor lettere å sovne og sove godt i et svalt rom. ideell temperatur på soverommet ditt er 18.3°C.
Spis riktig før søvn
Det har faktisk mye å si på søvnen din hva du spiser eller drikker før du legger deg. Under går vi inn på hva du bør spise før du legger deg, og ulike typer mat og drikke som har positiv eller negativ innvirkning på nattesøvnen din.
Unngå dette før du legger deg:
- Fet mat som kan føre til fordøyelsesbesvær
- Alkohol kan hjelpe deg med å sovne lettere, men virker forstyrrende på søvnrytmen din
- Alt som har med koffein å gjøre, inkludert visse typer te, brus, sjokolade, og desserter
- Søtsaker som gir deg et sukker-rush og virker forstyrrende på søvnrytmen din
- Tomater, soyasaus, auberginer, rødvin og gammelost inneholder aminosyren tyramin som stimulerer hjernen, og gjør det vanskeligere å sovne.
- Chili og sterke retter kan gi fordøyelsesbesvær om natten, og øke kroppstemperaturen slik at det blir vanskeligere å falle i dyp søvn.
Mat som er bra å spise før man legger seg:
- Mandler, valnøtter og kalkun er kilder for melatonin og magnesium, som er viktig for god søvn
- Kamille te inneholder antioxidanten apigenin, som gjør deg søvnig og reduserer insomnia.
- Kiwi frukt, fet fisk, melkeprodukter, bananer og havregryn er alle produkter som er påvist å gi bedre nattesøvn
Videoguide fra Jysk om hvordan finne riktig rammemadrass for deg:
Ofte stilte spørsmål
Venus Flow rammemadrass ble kåret til best i test rammemadrass 2024 på grunn av dens kombinasjon av høy komfort, solid konstruksjon, og miljøvennlighet. Madrassen er utstyrt med syv komfortsoner og dobbelt lag pocketfjærer, noe som gir optimal støtte til kroppen og bidrar til en ergonomisk korrekt soveposisjon. Overmadrassen, laget av 100% naturlig og CO2-nøytral lateks, gir en behagelig sovetemperatur og er allergivennlig, noe som gjør den spesielt tiltalende for de som ønsker kvalitetssøvn.
En overmadrass er den øverste madrassen i sengen din, og den madrassen som kommer i nærmest kontakt med kroppen din. Overmadrassen gjør sengen myk og behagelig å ligge i, og gir ekstra støtte til kroppen. Det er vanlig å bruke en overmadrass i kombinasjon med en rammemadrass for ekstra komfort.
Med “fjærmadrass” menes ofte det mellomste laget i en kontinentalseng, dette er den madrassen som legges mellom rammemadrassen og overmadrassen. Hovedrollen til fjærmadrassen er å sørge for riktig støtte til de forskjellige delene av kroppen din mens du sover. Fjærmadrasser kan ha ulike fjærsystemer, slik som for eksempel bonellfjærer i eldre madrasser og pocketfjærer i mer moderne madrasser.
Tar du utgangspunkt i kroppsvekten din. Hovedregelen er at du trenger en madrass med medium fasthet dersom du veier mindre enn 75 kilo. Personer med en vekt på mellom 75 og 95 kilo anbefales en fast madrass, mens de over 95 kg bør ha en ekstra fast madrass, helst med multipocket fjærer for bedre støtte.
Komfortsoner er en strategisk inndeling av madrassen i soner der hver del av madrassen gis en fasthet som passer for tyngden på den delen av kroppen som skal ligge der. Dette gir bedre støtte, og gjør at ryggraden din holder seg så rett som mulig, slik at du sover bedre og våkner friskere.
De timeglassformede bonellfjærene er fjærer som kobles sammen med hverandre slik at alle madrassens fjærer beveger seg sammen og fordeler tyngden utover sengen. Bonellfjærer var tidligere populære i madrasser, men har måttet vike plassen for de mer moderne pocketfjærene som gir mye bedre støtte.
Pocketfjærer er spiralformede fjærer som vanligvis har 5-6 virvler. Fjærene plasseres individuelt i egne lommer, som så limes sammen med de andre lommene, og sammen gir en stødig madrass. Pocketfjærene beveger seg individuelt av hverandre, og gir derfor god støtte.
Du må kunne strekke deg for å sove godt. Dette betyr at du trenger en seng som er minst 15 cm lengre enn kroppshøyden din. Om du deler seng med en partner må du også passe på at dere begge har nok plass i bredden. Dette betyr at dere begge helst skal kunne ligge ved siden av hverandre med hendene foldet bak hodet uten at albuene berører hverandre.
