Dobbeltseng: Test av de 5 beste på markedet (2024)

For 30-40 år siden var en vanlig dobbeltseng i Norge bare 150 cm bred. Dette er det nesten vanskelig å innbille seg i dag som den absolutt mest solgte størrelsen av dobbeltseng er 180×200 cm, med senger helt opp til 210×210 er stadig mer populære. De mest vanlige, og mest tilgjengelige størrelsene for dobbeltsenger i Norge i dag er følgende:

• 160×200 cm
• 180×200 cm
• 180×210 cm
• 210×210 cm

Med så mange senger importert fra lavprisland er det lett å glemme at vi faktisk finner noen av verdens beste produsenter for senger her hjemme i Skandinavia. Disse sengene er designet og bygget av vårt eget folk som forstår både klimaet vårt, kroppstypene våre, og den designen som foretrekkes av oss som holder til i Skandinavia. 

Marginene er ofte høyere på billigvarer fra lavkostland, og da blir det mye penger å rutte med for markedsføring av disse produktene. Dermed blir det ofte slik at vi stadig blir minnet på av disse billige og mindre gode sengene. Av den grunn har vi i denne artikkelen fokusert på våre favoritter blant de beste sengene som produseres lokalt her hjemme i Skandinavia. 

Best i test dobbeltseng 2024

Senses Elevation 180×210

★★★★★

kr 39 999,-

Annonse

Les mer

Senses Elevation dobbeltseng er designet for å gi optimal søvn ved å raskt senke kroppstemperaturen din med en spesiallaget overmadrass av latex som avleder varme. Med tre støttelag og 7 komfortsoner, gir den perfekt støtte for hele kroppen. Sengen er justerbar og kommer med en 100 netters garanti, og er kåret til best i test 2024 hos oss for sin evne til å forbedre søvnkvaliteten og gjøre nettene bedre for deg.

En dobbeltseng er en seng beregnet for to voksne personer. Størrelsen på dobbeltsenger kan variere mye, og forskjellige land har litt ulike standarder, men i Norge er en typisk dobbeltseng 180×200 cm. En god dobbeltseng bør tilby både komfort og støtte, noe som er avgjørende for en god natts søvn. Les videre for å se våre beste dobbeltsenger.

Den riktige dobbeltsengen for deg kan gjøre en stor forskjell for kroppens helse og søvnkvalitet. En god natts søvn er viktig for å opprettholde fysisk og mental helse, da det påvirker alt fra humør og konsentrasjon til immunforsvar og restitusjon. De beste dobbeltsengene gir riktig støtte til rygg og ledd, og bidrar til å redusere smerter og ubehag. Videre kan en optimal madrass og sengebunn tilpasses individuelle behov, slik at både du og din partner får den beste mulige søvnopplevelsen. Derfor er det verdt å investere i en best i test dobbeltseng, da det gir et solid fundament for god helse og velvære.

1. Senses Elevation – Best i test dobbeltseng

Senses Elevation 180×210

★★★★★

kr 39 999,-

Annonse

Les mer

Senses Elevation dobbeltseng er designet for å gi optimal søvn ved å raskt senke kroppstemperaturen din med en spesiallaget overmadrass av latex som avleder varme. Med tre støttelag og 7 komfortsoner, gir den perfekt støtte for hele kroppen. Sengen er justerbar og kommer med en 100 netters garanti, og er kåret til best i test 2024 hos oss for sin evne til å forbedre søvnkvaliteten og gjøre nettene bedre for deg.

Spesifikasjoner

Vår mening

For å få en god natt søvn må kroppstemperaturen din vanligvis ned med mellom 1-2 grader fra den vanlige temperaturen du har på dagtid. Senses Elevation dobbeltseng er spesialutviklet for å hjelpe deg med å raskere oppnå den lavere kroppstemperaturen du trenger for å kunne falle i dyp søvn. Dette oppnås ved hjelp av en overmadrass som er designet for å lede bort varme fra kroppen din.

Det er den unike overflatebehandlingen til overmadrassen i denne sengen som gjør den spesielt effektiv. Overmadrassen er laget av latex, kjent for sin evne til å avlede varme og forme seg perfekt etter kroppen din.

En seng som gir riktig støtte for kroppen er nøkkelen til en god natts søvn, og kan ha mye å si for hvor frisk og opplagt du våkner opp om morgenen. Senses Elevation dobbeltsengen har tre forskjellige lag som samarbeider om å skape best mulig støtte for kroppen din.

Pocketfjærene som brukes i Senses Elevation er fordelt på 7 komfortsoner, inkludert nakken, skuldrene og korsryggen, som trenger støtte mens du sover. Pocketfjærene er omgitt av polstring av komfortabel og elastisk naturlig lateks, som gir ekstra støtte og komfort.

Den svanemerkede overmadrassen gir deg god grunn til å sove både sunt, godt og trygt. Senses Elevation kommer i tillegg med en 100 netters garanti. Du har derfor all den tiden du trenger til å forsikre deg om at du har kjøpt den rette sengen for deg. Før denne prøveperioden utløper kan du fritt bytte fastheten for sengen uten å måtte betale ekstra.

Senses Elevation tilbyr også flere tilpasningsmuligheter for personlig komfort. Justerbare innstillinger for hode- og fotposisjoner bidrar til å redusere trykkpunkter og forbedre blodsirkulasjonen, noe som er gunstig for å redusere smerter og forbedre søvnkvaliteten​.

Alt i alt er Senses Elevation vår best i test dobbeltseng i 2024 for alle som ønsker bedre, dypere og mer helsebringende søvn, hver eneste natt. Den er også perfekt for alle som sliter med at de føler seg for varme, eller som trenger spesialtilpasset støtte for ulike kroppsdeler gjennom natten​.

2. Senses Elevation Ovia – Beste premium dobbeltseng

Senses Elevation Ovia 180×210

★★★★★

kr 65 998,-

Annonse

Les mer

Senses Elevation Ovia gir optimal komfort, stil og funksjonalitet med sin justerbare seng. Den forbedrer søvnkvaliteten, lindrer ryggsmerter og minimerer søvnforstyrrelser. Med 7 komfortsoner og varmeavledende overmadrass tilpasser den seg kroppen din perfekt. Prøv 100 netter risikofritt og nyt 25 års garanti.

Spesifikasjoner

Med Senses Elevation Ovia får du en seng som kombinerer komfort, stil og funksjonalitet. Denne justerbare sengen lar deg enkelt tilpasse soveposisjonen ved å heve eller senke hode- og fotenden etter dine behov. Sengen er ideell for å forbedre søvnkvaliteten, lindre ryggsmerter og minimere symptomer på søvnforstyrrelser som søvnapné og refluks​.

Overmadrassen inneholder en 40 millimeters kjerne av skum som både er varmeavledende og har en fantastisk evne til å tilpasse seg kroppen din, slik at du får støtte der behovet er størst. Kjernen på overmadrassen er omgitt av et svanemerket Rönd antibakterielt trekk som forhindrer bakterier i å trenge inn i madrassen.

Kroppen din har forskjellige vekt og støttebehov på ulike steder. Differensiert trykkavlastning er derfor nødvendig for å gi optimal hvilestilling. Fjærmadrassen i Senses Elevation Ovia gir individuell støtte til kroppens ulike soner ved hjelp av 7 komfortsoner, hver bestående av pocketfjærer omgitt av komfortskum.

Nederst i sengen ligger en solid rammemadrass med et lag pocketfjærer på en treramme av solid furu. Samspillet mellom denne støttende rammemadrassen og de andre madrassene over gir sengen den velkjente følelsen av komfort og stabilitet som forventes av en kontinentalseng​.

Senses Elevation Ovia kommer med en prøvetid på 100 netter, hvor du kan bytte fastheten på sengen uten ekstra kostnad. Sengen leveres også med en 25 års garanti på fjærer og rammebrudd, noe som gir ekstra trygghet for din investering.

3. Yrla Nordlys – Beste dobbeltseng med aktiv kjøling

Yrla Nordlys 180×210

★★★★★

kr 43 995,-

Annonse

Les mer

Yrla Nordlys dobbeltseng tilbyr topp komfort med en luksuriøs 7 cm overmadrass med aktiv kjøling og spesialutviklet fjærsystem med pocketfjærer i fem komfortsoner. Rammemadrassen gir stabilitet, mens sengen er miljøvennlig og bærekraftig. Nyt en sunn og behagelig søvn slik at du våkner om morgenen med et smil om munnen.

Spesifikasjoner

Vår mening

Du kan lukke øynene med både topp komfort og god samvittighet når du ligger på en Yrla Nordlys. Overmadrassen på Yrla Nordlys er nemlig en av markedets beste og mest miljøvennlige madrasser.

Yrla Nordlys dobbeltseng kommer med en luksuriøs 7 cm høy overmadrass med aktiv kjøling, noe som sikrer en behagelig temperatur hele natten. Fjærmadrassen, som ligger mellom overmadrassen og rammemadrassen, har et spesialutviklet fjærsystem med pocketfjærer inndelt i fem komfortsoner. Pocketfjærene er omgitt av pustende latex, noe som sørger for at støtte kommer til de delene av kroppen der det trengs mest.

Rammemadrassen på bunnen av sengen sørger for at sengen er stabil og stødig å ligge i. Rammemadrassen sitter på en 14 cm ramme av massiv svensk furu, som gir en robust og holdbar base.

Dobbeltsengen Yrla Nordlys er produsert med kvalitetsmaterialer og er både miljøvennlig og bærekraftig. Sengen er designet for å gi deg en sunn og komfortabel søvnopplevelse, samtidig som den tar hensyn til miljøet.

Du får 25 års garanti på fjærer og rammebrudd dersom du kjøper en Yrla Nordlys dobbeltseng. I tillegg har sengen 100 netters prøvetid, slik at du har muligheten til å prøve sengen i hele 100 netter. Dersom du ikke er helt fornøyd kan du bytte fasthet for sengen uten å betale for det i løpet av prøveperioden. Du har også muligheten til å returnere sengen mot et administrasjonsgebyr.

4. Ragna Älv – Beste luksus dobbeltseng

Ragna Älv 180×210

★★★★★

kr 56 995,-

Annonse

Les mer

Ragna Älv, produsert av Nordic Dream, er en populær dobbeltseng på 180 x 210 cm som kombinerer funksjonalitet og elegant design. Med avanserte pocketfjærer og Okin-motor for justerbar komfort, tilbyr sengen optimal støtte og trykkavlastning for en skreddersydd soveopplevelse.

Spesifikasjoner

Vår mening

En av de mest populære dobbeltsengene på markedet er Ragna Älv, produsert av Nordic Dream. Denne sengen, som måler 180 x 210 cm, kombinerer funksjonalitet med elegant design. Den er utstyrt med avanserte pocketfjærer og har en Okin-motor for justerbar komfort, noe som gir brukerne en skreddersydd soveopplevelse.

Ragna Älv har en fjærmadrass med flere komfortsoner som gir støtte til både rygg, nakke, skuldre og korsrygg. Dette er oppnådd ved bruk av ulike typer pocketfjærer som gir optimal trykkavlastning og støtte der det trengs mest.

Designet på Ragna Älv er typisk nordisk og minimalistisk, med glatte, nøytrale overflater som passer inn i ethvert moderne hjem. Dobbeltsengen er tilgjengelig i flere farger, inkludert beige, svart og grå, slik at den enkelt kan tilpasses din eksisterende innredning.

Fastheten på sengen kan tilpasses etter dine behov, med valg mellom fast, middels eller myk madrass. Dette gjør det enkelt å finne en komfortabel løsning uansett kroppsvekt. Overmadrassen på 8 cm bidrar til ekstra mykhet og komfort, og sikrer en behagelig soveopplevelse.

Ragna Älv er et produkt av høy kvalitet, laget i Danmark, og kommer med en garanti på 25 år. Dette er en seng som gir pålitelig komfort og støtte, og er ideell for alle som søker en premium soveopplevelse til en overkommelig pris på rundt halvparten av hva en skikkelig premium dobbeltseng koster​.

5. Senses 3030 Miljø – Beste billige dobbeltseng

Senses 3030 Miljø – 180×210

★★★★★

kr 24 999,-

Annonse

Les mer

Senses 3030 er en stilren og minimalistisk dobbeltseng som gir en luksuriøs søvnopplevelse. Med 7 soner av pocketfjærer og en solid ramme, tilbyr sengen utmerket støtte og trykkavlastning. Senses 3030 sikrer bedre nattesøvn med ergonomisk avlastning for nakke, skuldre, korsrygg og hofter. Den nordiske designen og tilgjengelige fargevalg gjør sengen til en tidløs og beroligende investering.

Vår mening

Senses 3030 er en komfortabel, stilren og minimalistisk dobbeltseng. Sengen tilbyr en luksuriøs søvnopplevelse med sine 7 soner av pocketfjærer og en solid ramme som gir utmerket støtte og trykkavlastning. Dette gjør at Senses 3030 har en betydelig høyere komfort enn enklere bonellfjærer og uten kompliserte komfortsoner.

Dobbeltsengen tilbyr muligheten for å velge fasthet, tilpasset ulike kroppsvekter og preferanser. Pocketfjærene er delt inn i soner som gir individuell støtte til nakke, skuldre, korsrygg og hofter, noe som sikrer ergonomisk riktig avlastning. Overmadrassen av memoryskum former seg etter kroppen din og gir ekstra komfort, mens det pustende trekket gir en sunn søvnopplevelse.

Den minimalistiske og nordiske design-stilen til Senses 3030 er blant de tingene vi liker best med denne dobbeltsengen. Dette er helt klart en seng som vil falle i smak hos de fleste nordmenn. Fraværet av mønster i både seng og sengegavl er beroligende for øyet, og forsikrer at man ikke går så fort lei av utseendet på sengen. Du har flere fine og nøytrale farger å velge mellom, inkludert mørk blå, beige, grå og svart.

Senses 3030 kommer som en komplett pakke med alt du trenger, inkludert fjærmadrass, overmadrass av memoryskum, og den solide rammen i furu fra Sverige. Dette er en seng de aller fleste kan nyte god nattesøvn i mange år fremover, til en pris som gir mye verdi for pengene.

Din guide til den beste dobbeltsengen: Hvordan å velge den rette dobbeltsengen?

For mange handler det å kjøpe seg dobbeltseng om å troppe opp i butikken sammen med ektefellen og hive seg nedpå for å prøve sengen. Dette virker kanskje som en effektiv måte å finne ut hvilken seng som er god for deg og partneren din, men for mange er dette faktisk en snarvei til valg av feil seng, som belønnes med vond rygg, stiv nakke og det som verre er. 

Problemet med butikken er at man der har man en tendens til å handle basert på følelsene sine, og da ender man veldig ofte opp med en seng som egentlig er for myk for ryggen sin. På nettet er man derimot nødt til å handle basert på fakta. Det føles kanskje litt skummelt å kjøpe en seng du aldri har sett, men noen av de beste sengeleverandørene tilbyr faktisk at du kan prøve sengen din i så mye som 100 netter, og enten endre den eller returnere den innen denne perioden. 

Slike velger du dobbeltseng

Når du skal velge dobbeltseng er det enkelte ting det er viktig å tenke på for å gjør et godt kjøp. Man må blant annet passe på å  velge en seng som passer ens egen kroppsbyggning og vekt. Husk at vi tilbringer svært mye tid i sengen i løpet av et år, og en seng som ikke er riktig for deg vil kunne gi deg dårlig søvn uavhengig av hvor dyr og flott den er. Sengen skal ikke være for myk eller for hard. Det føles kanskje godt å legge seg i veldig myk seng. Du husker kanskje vannsengene som var svært populære for noen år siden.

En dobbeltseng som er for myk vil over tid kunne gi deg ryggproblemer. Det er derfor viktig å velge riktig. I hovedsak bestemmes hvilken fasthet du bør velge ut ifra din kroppsvekt, men det er også viktig at du selv kjenner etter hvordan madrassen føles etter at du har mottatt sengen. I følge Bedre Nætter bør man benytte seg av følgende tabell når man velger fasthet på kontinentalseng:

Denne tabellen er kun en anbefaling, og dersom du allerede har ryggproblemer eller du opplever at madrassen ikke føles komfortabel bør du ta kontakt med butikken for rådgivning.

Les mer: Vi har tatt for oss de beste rammemadrassene for optimal søvn!

Tips for bedre søvn

Den rette sengen er naturligvis blant de viktigste tingene for å kunne ha en god natts søvn som lar deg våkne opp både uthvilt og opplagt, men i tillegg har vi også inkludert noen andre viktige tips for deg og partneren din som kan hjelpe med søvnkvaliteten.  

Regelmessige søvnrutiner og kontroll over døgnrytme

Regelmessige søvnrutiner er viktig for søvnkvalitet. For å få mest mulig utbytte av timene i senga bør du derfor bestemme deg for faste tidspunkt når du skal våkne og legge deg hver dag. Da gjør du det mulig for kroppen din å danne et mønster for søvnen din, slik at du sovner og våkner lettere når du skal.

Du kan også bruke lys og mørke til å hjelpe deg med å kontrollere døgnrytmen din. Ved å slippe inn dagslyset når det er lyst ute, og ta deg en tur ut i sola hjelper du kroppen til å forstå at det er dag. Ved å dempe lyset om kvelden før du legger deg gjør du det klart for kroppen din at det snart er leggetid.

Tren, men ikke for sent

Trening er viktig for kroppen din av så mange grunner. Trening er også viktig for søvnen din. Dersom du har en god treningsøkt vil kroppen din bli avslappet og trøtt utpå kvelden. Samtidig er det ikke anbefalt å trene rett før du legger deg. Trening har nemlig en umiddelbart oppkvikkende effekt, som gjør det vanskeligere å trene rett etter trening.

Vurder å prøve vektdyne

Det har blitt påvist at bruk av vektdyne reduserer stresshormonet kortisol, og øker produksjonen av de beroligende hormonene oksytocin og serotonin, og søvnhormonet melatonin. Resultatet er at du får en dyp søvn som er mer effektiv, og som derfor betyr at du våkner god og opplagt. Du finner vektdyner i forskjellige vektklasser. En vekt som er omtrent 10% av kroppsvekten din er vanligvis anbefalt.  

Bytt ut skjermtiden med avslappende aktiviteter før sengetid 

Skjermer, enten det gjelder TV, datamaskin eller mobiltelefoner sender ut blått lys som virker stimulerende på hjernen. Det er derfor lurt å unngå skjermer rett før du legger deg for å sove. I tillegg kan det gjøre det vanskeligere å sovne dersom du ser på en spennende serie eller tar deg av viktig arbeid rett før du skal sove. 

Les mer: Ta en god økt med yoga før du legger deg, her er de beste mattene for deg å komme i gang!

Det er anbefalt å heller drive med roligere aktiviteter som ikke innebærer tid foran skjermen før leggetid. Mulighetene er uendelige, og det er helt opp til deg. Lese en bok? Ta et varmt bad? Gå  tur med hunden? Gjøre yoga? Lytte til rolig musikk? Bygge modellfly? Her er det bare å finne ut hva som fungerer og gjøre det til en vane.

Rett temperatur 

Når du faller i dyp søvn senkes kroppstemperaturen din 1-2 grader. Du sover derfor bedre i et svalt rom, så det lønner seg å sette termostaten på 18.3°C som er den ideelle temperaturen på soverommet. Alternativt kan du selvfølgelig åpne vinduet og lufte godt ut før du legger deg, slik at du får både frisk luft og en mer passende sovetemperatur.

Matvaner, beroligende urter og kvelds-te

Hva du spiser og og drikker, og hvilke typer mat og drikke du unngår før du legger deg kan ha stor innvirkning på søvnkvaliteten din. Noen av de tingene du bør unngå inkluderer fet mat som ofte kan føre til fordøyelsesbesvær i løpet av natta, og gjøre at du sover dårligere. Alkohol kan virke som det får deg til å sovne lettere, men det fører også til forstyrrelser i søvnrytmen. 

Du bør også styre unna alt som inneholder koffein. I tillegg til kaffe kan dette også blant annet inkludere andre drikker slik som te eller brus, samt flere sjokolader og desserter. En annen grunn for å unngå søtsaker før leggetid er fordi sukker rushet virker forstyrrende på søvnrytmen.  

Mat med aminosyren Tyramin, slik som for eksempel tomater, soyasaus, auberginer, rødvin og gammelost virker som naturlig stimulerende på hjernen, og kan gjøre det vanskeligere å sovne. Sterke retter med mye chilli kan også holde deg våken både på grunn av fordøyelsesbesvær, og rett og slett fordi det øker temperaturen i kroppen din slik at det blir vanskeligere å sove. 

Samtidig er det mange ting du kan spise som forbereder deg på en bedre natts søvn. Disse inkluderer både mandler og valnøtter, som er kilder for Melatonin og Magnesium, som er viktige stoffer for god søvn. En annen kilde for Melatonin er kalkun. 

Kamille te er velkjent for sine søvnbringende egenskaper. Disse kommer blant annet av at den inneholder antioksidanten Apigenin, som gjør deg søvnig og reduserer insomnia. Å spise et par Kiwier før man legger seg er også påvist å være veldig bra for nattesøvnen. Andre ting som er bra å spise før man legger seg er fet fisk, melkeprodukter, bananer og havregryn. 

Les mer: Bli kvitt de irriterende og vonde muskelknutene med våre beste massasjepistoler!

Ofte stilte spørsmål